1. 

   Daiva

   Klientas

   2026-10-23

   Įvertinimas: 5 iš 5

   7 DIENŲ SVEIKATINGUMO IR ILGAAMŽIŠKUMO STOVYKLA TENERIFĖJE

   Nuostabi patirtis Ramintos stovykloje Tenerifėje.
   Tai puiki proga pažinti ne tik salą,bet ir save.
   Dienos buvo kupinos šilto ,nuoširdaus bendravimo,patarimų,itin skanaus maisto ,gaminamo drauge,pasivaikščiojimų ir jaukios atmosferos.
   O kur dar mankšta,maudynės ,žygiai po kalnus,miestelių lankymas,pasiplaukiojimas laivu ir dar daug visko.
   Jei norisi itin gero laiko sau-mielai rekomenduoju.

2. 

   Asta

   Klientas

   2026-10-21

   Įvertinimas: 5 iš 5

   HOLISTINĖ SVEIKATOS MENTORYSTĖS PROGRAMA su Raminta Bogušiene

   Pradėdama asmeninę mentorystę svėriau 87 kg, pilvo apimtis buvo 112 cm., turėjau aukštą cholesterolį, AKS buvo aukštas, sunkumas pilve, po valgio užeidavo mieguistumas, buvau įpratusi valgyti sūrį, glaistytus surelius, mažai daržovių ir riebų maistą, ir nuotaika buvo prislėgta, smegenų rūkas gslvoje.
   Mano tikslas buvo išmokti maitintis subalansuotai, numesti svorio, pagerinti sveikatą.
   Susitvarkė cholesterolis, sumažėjo blogasis, padidėjo gerasis, svoris nukrito 4 kg, o pilvo apimtis sumažėjo 12 cm, atsirado lengvumo pojūtis. Įpratau valgyti košes rytais, daržoves, vaisius, jogurtą. Pagerėjo nuotaika.
   Svarbiausia man lengvumas skrandyje ir savijauta geresnė, nes aiškiau susidėlioju dienos mitybą.
   Tikslą pasiekiau 70%, nes norėjau daugiau svorio numesti.
   Paslauga atitiko mano lūkesčius, pagerėjo sveikata, daugiau energijos, noras daugiau judėti.
   Labiausiai patiko kad supratau ką ir kada valgyti, sveikata pasitaisė. Įkvėpimas gyventi kitaip.
   Didžiausias iššūkis buvo atsisakyti užkandžių, glaistytų sūrelių, fermentinio sūrio pertekliaus. Lengva nebuvo.
   Palaikymą jaučiau visą laiką, infomacijos gavau pakankamai.
   Dabar jaučiuosi pasitikinti ir jeigu ką, žinau kur rasti informacijos.
   Tikiuosi įprasti išlaikyti riebalų, baltymų ir angliavandenių santykį maisto gamyboje.
   Paslauga nustebino savo informatyvumu ir dar sveikatos žymiu pagerėjimu.
   Pridėčiau nebent patarimų dėl sporto pratimų, ar streso mažinimo, nes pradžioje buna nelengva, kai pakeiti tau įprastus produktus.
   Rekomenduočiau visiems, nes čia nemoko atsisakyti, o kaip tik pridėti daugiau maisto: kaip daržovių, vaisių, ir normalaus maisto.
   Kainos ir kokybės santykis atitiko ir net pranoko mano lūkesčius. Ęsu labiau pasitikinti savo jėgomis. Ramintos asmeninės mentorystės dėka, pradėjau daugiau gaminti, įtraukiau daržoves, vaisius ir natūralų maistą. Atradau kitokį maisto skonį. Tapau geresne savo versija ir pažadu nenuleisti kartelės ir siekti daugiau. Ačiū Ramintai už šias žinias.

3. 

   Daiva

   Klientas

   2026-10-12

   Įvertinimas: 5 iš 5

   HOLISTINĖ SVEIKATOS MENTORYSTĖS PROGRAMA su Raminta Bogušiene

   Prieš pradėdama mentorystę jaučiausi tikrai pasimetusi ir pavargusi nuo užsitęsusio pilvo skausmo bei diskomforto. Buvau pasidariusi daug tyrimų, konsultavausi su gydytojais specialistais, tačiau situacija reikšmingai nesikeitė. Tai labai slėgė, nes atrodė, kad ir taip maitinuosi tvarkingai: nevartoju alkoholio, nerūkau, vengiu rūkytų ar stipriai keptų gaminių, maistą dažniausiai ruošiu namuose.

   Norėjau, kad sumažėtų pilvo diskomfortas, atsirastų aiškumas dėl produktų ir būtų paprasta, kasdienybėje lengvai pritaikoma sistema. Taip pat norėjau išmokti susidėlioti bazinius patiekalus pagal savo skonį — man ypač svarbūs nesaldūs pusryčiai, košės ar kruopos su nesaldžiais priedais. Į Ramintą nusprendžiau kreiptis, nes jau kurį laiką ją sekiau, o kreiptis į ją dar rekomendavo kolegė, pati pasiekusi puikių rezultatų.

   Išmokau geriau derinti produktus, sąmoningiau rinktis maistą ir parduotuvėje atpažinti man tinkamesnius pasirinkimus. Išmokau skaityti sudėtis, labiau planuoti mitybą ir ramiau priimti kasdienius sprendimus dėl maisto. Taip pat stengiausi išlaikyti 12 valandų tarpą tarp valgymų — būsiu nuoširdi, buvo momentų, kai ne visada pavykdavo to tobulai laikytis, tačiau tikrai stengiausi ir dariau viską, ką galėjau.

   **Svarbiausia — ach, koks palengvėjimas — pilvo skausmas nurimo!** Per mentorystę nukrito 3 kg, o pilvo apimtis šiuo metu yra 77 cm, sumažėjo net 5 cm. Tačiau didžiausias ir svarbiausias pokytis man yra būtent sumažėjęs pilvo skausmas bei gebėjimas savarankiškai pasirinkti ir derinti maistą pagal savo savijautą ir poreikius.

   Savo tikslų pasiekimą vertinčiau apie 85 %. Dar norėčiau daugiau dėmesio skirti fiziniam aktyvumui ir dažniau vaikščioti lauke, nors dėl intensyvaus darbo ritmo tai ne visuomet pavyksta.

   Programa atitiko ir net pranoko mano lūkesčius, nes gavau ne vien bendras rekomendacijas, bet ir nuolatinį dėmesį, paaiškinimus bei palaikymą kasdienėse situacijose. Didžiausia vertė buvo kasdienė priežiūra, Ramintos įsitraukimas, aiškūs patarimai, motyvacija ir jausmas, kad visada galiu paklausti. **Tai buvo ne vien mitybos planas, o tikras vedimas už rankos ir palaikymas.**

   Lengviausia buvo taikyti praktinius patarimus renkantis produktus ir mokytis juos derinti. Didžiausias iššūkis — kantriai stebėti savo savijautą, keisti įpročius ir rasti daugiau laiko fiziniam aktyvumui po intensyvių darbo dienų.

   Viso proceso metu tikrai jaučiausi gavusi pakankamai palaikymo, informacijos ir aiškumo. Klausimai nelikdavo be atsakymo, o rekomendacijos buvo paaiškinamos labai suprantamai. Tikėjausi profesionalių patarimų, tačiau gerąja prasme nustebino nuolatinis dėmesys, žmogiškas bendravimas ir nuoširdus rūpestis mano procesu.

   Kainos ir kokybės santykis visiškai atitiko, o dėl kasdienio dėmesio, palaikymo ir gaunamų žinių net pranoko lūkesčius. Neturiu ką pridėti — programa man buvo nuosekliai išgryninta, aiški ir praktiška.

   Dabar jaučiuosi kur kas ramesnė, labiau pasitikinti savo pasirinkimais ir geriau suprantu, kaip maistas veikia mano savijautą. Ilgam noriu išlaikyti įprotį sąmoningai rinktis produktus, skaityti jų sudėtį, derinti maistą tarpusavyje ir stebėti individualią savo organizmo reakciją. Taip pat noriu nuosekliai didinti kasdienį judėjimą ir daugiau vaikščioti lauke. Dabar, pasibaigus mentorystei, toliau tęsiu šį mūsų pradėtą kelią geresnės savijautos link!

   Asmeninė mentorystė su Raminta man padėjo ne tik geriau susidėlioti mitybą, bet ir išmokė sąmoningumo. Po daugybės tyrimų ir konsultacijų man ypač svarbus pasiekimas — nurimęs pilvo skausmas. Ši patirtis suteikė daugiau aiškumo, ramybės ir pasitikėjimo savo sprendimais, todėl tikrai rekomenduočiau Ramintą tiems, kurie nori tvarių, individualiai pritaikytų pokyčių.

4. 

   Aiste

   Klientas

   2026-10-12

   Įvertinimas: 5 iš 5

   HOLISTINĖ SVEIKATOS MENTORYSTĖS PROGRAMA su Raminta Bogušiene

   Asmeninė sveikatos mentorystė su Raminta buvo geriausias mano sprendimas prieš dvejus metus. Džiaugiuosi, kad maisto gaminimo stovykloje sutikau ją – tai man buvo tarsi Dievo dovana. Džiaugiuosi, kad išdrįsau pradėti…nes tikrai jau turėjau gelbėti save. Ši dvejų metų kelionė tapo kur kas daugiau nei tiesiog mitybos įpročių keitimas – tai buvo visapusiškas mano kūno ir sielos gijimas.
   Ramintos žinios yra neįtikėtinai profesionalios, grįstos mokslu. Kaskart žavėjausi, kiek daug visko ji žino apie pačius įvairiausius sveikatos gerinimo principus ir kaip geba tai pritaikyti praktiškai. Ji pati yra geriausias viso to pavyzdys – Raminta moko to, kuo pati kasdien gyvena, ir tai nepaprastai įkvepia.
   Raminta padėjo man suvokti, kad tikroji sveikata yra visuma, kurioje mityba, kokybiškas miegas ir judėjimas žengia kartu. Šioje kelionėje (netikėtai) praradau 42 kilogramus. Nors šie skaičiai svarstyklėse, žinoma, džiugina ir leidžia maloniau jaustis savo naujoje kūno versijoje, bet jų reikšmė sveikatai yra žymiai svarbesnis laimėjimas – daugiau energijos, mažiau apkrovos sąnariams ir organams, mažiau įvairių ligų rizikų.
   Didžiausia dovana buvo Ramintos empatiškai šiltas, rūpestingas vedimas už rankos, kuris man padėjo atgauti pasitikėjimą savimi ir vėl pajusti tikrąjį gyvenimo džiaugsmą. Išmokau planuoti savo laiką, kad apsisaugočiau nuo perdegimo. Suvokiau, kaip svarbu nepradingti kasdienybėje, neišdalinti savęs kitiems iki paskutinio lašo ir nelikti pačiai visiškai tuščiai.
   Raminta buvo visada šalia ir man padėjo net tuomet, kai išgyvenau pačius sunkiausius sveikatos periodus. Žinoma, ligų ir ligelių dar liko, tačiau šiandien esu visiškai rami. Žinau, kad iškilus bet kokiam klausimui Raminta yra tik per žinutės atstumą ir niekada neatsisakys padėti tuo, kuo gali.
   Esu be galo dėkinga Ramintai už pagalbą susigrąžinant vidinę pilnatvę, sveikatą ir gyvenimo džiaugsmą. Ši kelionė kartu su Raminta buvo mano geriausia gyvenimo investicija.
   Nuoširdžiai rekomenduoju Ramintą kaip aukščiausio lygio holistinę mentorę, kurios palaikymas ir profesionalumas iš esmės keičia gyvenimo kokybę.
   Ačiū tau, Raminta, už šiuos dvejus augimo metus kartu!

5. 

   Zita

   Klientas

   2026-10-09

   Įvertinimas: 5 iš 5

   DOVANA TAU El. knyga „10 RAMINTOS MITYBOS REKOMENDACIJŲ +10 POPULIARIAUSIŲ RECEPTŲ“

   Ačiū už dovaną

Sorry, no reviews match your current selections