El. knyga „PUSRYČIAI, PIETŪS, VAKARIENĖ. 65 RECEPTAI + MITYBOS PATARIMAI“

Nusibodo kasdienis klausimas „KĄ ŠIANDIEN GAMINTI?“.  Domina subalansuoti receptai į racioną padėsiantys įtraukti daugiau daržovių, kokybiškų ir sveikatą išsaugančių produktų? O gal tiesiog norite sulieknėti, bet nenorite vienai vakarienei gaminti trijų skirtingų patiekalų visiems šeimos nariams?

Leiskite Jums parodyti, kad gaminti sveikai ir skaniai gali kiekvienas… Gaminti vertingą maistą yra paprasta ir nesudėtinga!

Ši elektroninė knyga patogi naudoti kiekvieną dieną, estetiškai pateikti receptai visada bus po ranka ir padės kurti naujas gaminimo tradicijas jūsų virtuvėje. Patikrinti dietistės ir maisto technologės patarimai, gudrybės pravers kiekvienam mėgstančiam šeimininkauti virtuvėje.

Tai receptų knygą apie kurią pasakosite savo draugams, norėsite padovanoti tėvams ir pasilikti sau, kaip įrodymą, kad sveikai ir skaniai gaminti yra labai paprasta ir lengva!

KUO YPATINGA ŠI EL. KNYGA?

Šioje knygoje alkį žadins paprasti, kasdieniai patiekalai, kurie net ir išrankiausiam valgytojui padės nuspręsti ką gaminti sau ar šeimai. Knyga subalansuota šiuolaikiškam žmogui, nuolat skubančiam, taupančiam laiką ir nelinkusiam gaminti pagal milžiniškus ingredientų sąrašus. Knyga išskirtinė savo įvairumu, ji subalansuota įprastiems, kasdieniams produktams, šaldytuvų ir spintelių turiniui.

KĄ RASITE EL. KNYGOJE?

• Daugiau nei 65 skanius ir vertingus receptus Jūsų pusryčių, pietų ir vakarienės stalui, sukurtus dietistės ir maisto technologės Ramintos Bogušienės.
• Gražias ir gaminti įkvepiančias receptų nuotraukas sukurtas Ramintos.
• Receptus, kurie nėra sudėtingi, iš neįmantrių, nebrangių ir lengvai randamų maisto produktų. Patiekalai labai skanūs, vertingi – tinkami įvairiems skoniams.
• Subalansuotus patiekalus, kurie neapsunkins organizmo bei suteiks energijos.
• Mitybos patarimus, kuriuos pritaikysite kasdienybėje ir subalansuosite savo mitybą, kad nekankintų viršsvoris, jaustumėtės lengvai ir žvaliai kasdien.

YPAČ REKOMENDUOJAME ŠIĄ EL. KNYGĄ ŠIEMS ŽMONĖMS:

– norintiems subalansuoti savo kūno svorį;
– norintiems išmokti gaminti sveikai ir skaniai;
– pavargusiems nuo įvairiausių dietų ir manantiems, kad sveika mityba ne jiems;
– nuolat skubantiems, nerandantiems laiko ruošti maistą namuose;
– kiekvienam besirūpinančiam savo mityba, sveikata ir gera savijauta!

KĄ DARYTI, JEI YRA PATIEKALŲ, KURIŲ NEMĖGSTU?

Receptų knygoje rasite daug patiekalų, taip pat galite nuolat atsinaujinti savo racioną sekdami naujausius www.sveikataipalankus.lt receptus. Receptų gausa padės Jums atrasti skaniausius ir mylimiausius patiekalus. Įsitikinsite, kad sveikai valgyti lengva, skanu ir greitai paruošiama. Jei turite tam tikrų alergijų ar jaučiate, kad netoleruojate vienų ar kitų maisto produktų, visada galite susisiekti [email protected] ir aptarsime, kuo vienus maisto produktus pakeisti kitais.

SU EL. KNYGA JŪS GAUNATE:

• Pagrindinius sveiko maisto gaminimo principus, kad virtuvėje neužtruktumėte ilgai, bet maistas būtų sveikas, skanus ir estetiškai pateiktas.
• Mitybos patarimus, ką, kada, kodėl ir kiek valgyti.
• Net 65 receptus skanių, greitai paruošiamų ir vertingų pateikalų Jūsų skaniems ir vertingiems pusryčiams, pietums ir vakarienei.
• Prieigą prie video receptų – kad gaminti būtų dar paprasčiau!

El. knygą gausite iškart Jūsų nurodytu el. paštu. Atsisiųskite ir naudokitės iš karto! (Atsisiuntimas aktyvus 30 dienų, atsisiuntimų kiekis neribotas)

Formatas: PDF failas.

Apimtis: 106 lapai.

Knyga išleista: 2023 m.

EL. KNYGOS AUTORĖ

RAMINTA BOGUŠIENĖ – dietistė, maisto technologė ir sveikatos trenerė, lektorė, portalo sveikataipalankus.lt įkūrėja, leidinių apie sveiką mitybą autorė, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto pro­duktų sertifikavimo ekspertė, be kita ko, sertifikuota ICF koučerė.

„Mano tikslas – kad virtuvė būtų vieta, kurioje atsiskleistų Jūsų kūrybinis potencialas, o kūrybos vaisiai neštų valgantiesiems džiaugsmą, meilę, energiją ir sveikatą. Siekiu atrasti visų mylimų, net ir stipriai perdirbtų, patiekalų sveikesnes versijas. Pavyzdžiui, gaminu sveikesnę traškią vištieną su kukurūzų plutele, naminę picą su daug daržovių, viso grūdo tortilijas, vaflius.“ – sako dietistė ir maisto technologė Raminta Bogušienė.

Platinti leidinį(-ius) be autoriaus sutikimo – griežtai draudžiama!  Autorė, leidėjas ir platintojas pabrėžtinai atsiriboja nuo bet kokios atsakomybės, nuostolių ar rizikos – tiek asmeninės, finansinės, tiek kitokios, kuri tiesiogiai ar netiesiogiai gali kilti dėl bet kurios šio leidinio (-ių) dalies naudojimo ir pritaikymo. 

Pinigų grąžinimas už įsigytą, tačiau nepatikusią arba lūkesčių nepatenkinusią e-knygą nevykdomas.

Pasiteiravimui el. paštu [email protected] arba tel. +370 609 10833