Knyga tikrai verta dėmesio. Kai prieš 3 mėn. pradėjau keisti savo mitybos įpročius pradėjau ieškoti visokios informacijos. Įsigijusi jūsų knygą pasidarė lengviau gyventi ne tik receptai gelbėja, bet ir kaip atsirinkti kokybiškesnius produktus. Ačiū jums.

Astija

Šiai dienai yra nukritę jau -5 kg!

Lina

Na ką galiu pasakyti prabėgo trys nepilnos savaitės. Jausmas viduje puikus. Lengvumas , vėl grįžo, daugiau energijos. Apimtis planavau matuotis po mėnesio nuo pradžios, bet galiu jau dabar pagal kelnes ir pora sijonu pasakyti kad jeigu ir taip toliau tai reikės garderobą atsinaujinti. 🤣 Dar kartą įsitikinau kad mityba labai įtakoja viską . Dar labai gerai kad nereikia galvoti ką pirkti parduotuvėje ir ką gamintis. Su šuo planų paprasta. Susidelioji savaitės planą ir su sarašiuku į parduotuvę. Tauposi laikas ir pinigai. Labai džiaugiuosi kad pabandžiau šią sveiką mitybą. Kad tai ne dietos o gyvenimo būdas. Dar žinoma reikės įdėti pastangų dėl mitybos. Bet šiuo metu tai labai džiaugiuosi kad tave sutikau ir kad yra tokių žmonių kuriems ne vistiek kaip kiti žmonės maitinasi ir man maisto gaminimas tampa smagiu žaidimu. Viskas per lengvumą. Kiek iš tikrųjų ne daug reikia kad pradėtume save mylėti, tik Ramintos su jos teisingu nukreipimu Ačiū labai labai. Ir kaip sakoma tęsiam šitą reikalą.

Edita

Niekada nesijaučiu alkana, kas man keista, nes kaip galima lieknėti nejaučiant alkio. Atradau, kad mėgstu kivius, nors anksčiau jų nevalgiau. Pirmą kartą išbandžiau „užkandį“, kurio anksčiau nenaudojau. Supratau, kad valgiau chaotiškai ir be jokios tvarkos, ir kad labai pasiilgau gaminti. Džiugina, kad lengva prisitaikyti, nėra kardinalių pokyčių, ir visas maistas skanus. Jaučiu daug palaikymo ir rūpesčio iš Ramintos Bogušienės, už ką esu labai dėkinga.

Lina

Daug metų rezultatai buvo blogi, bet pradėjus laikytis Ramintos mitybos programos bendras cholesterolio kiekis pakito nuo 6,57 iki 4,8. MTL kiekis nuo 4,31 iki 2,72, trigliceridai – 0,74 iki 0,5. DTL buvo geras.

Lina

Aš labai džiaugiuosi, kad gyvename tokiame amžiuje, kad skaitmeniniu formatu galima ne tik skaityti literatūrą, bet pagaliau atradau ir vertingus receptus, kuriuos galima rasti el. knygoje! Man labai svarbi mano ir mano šeimos mityba, su vyru netoleruojate glitimo ir laktozės, tad dažnai tiesiog perverčiu receptus važiuojant į darbą autobusu, nukopijuoju vyrui produktų sąrašą, o grįžus namo jau galiu gaminti vakarienę. Labai patogu ir paprasta gyventi sveikiau! 🙂

Gabija ir Kostas

Knyga motyvuojanti gaminti ir valgyti sveikai. Daugiau nebereikia galvoti, ką valgys šeimą pusryčiams, pietums ir vakarienei 😉 Išbandžiau jau gal trečdalį receptų ir viskas gavosi skaniai.

Karolina

Knyga puikiai tiks tiems kas nori valgyti skaniai, sveikai ir negaišti laiko virtuvėje. Receptai paprasti, greitai paruošiami. Nemažai receptų tinkamų ir patinkančių vaikams. Šią knygą atsiverčiu pirmiausiai, kai pritrūksta idėjų šeimos meniu. Ačiū!

Živilė

Jau mėnesį laiko naudojames šią knygą, dar nei karto nepavalgėm neskaniai. Super ačiū!

Liucija

Rekomenduoju knygą nebūtinai tiems, kas netoleruoja glitimo, laktozės ar cukraus, bet būtinai tiems, kas nori valgyti sveikiau!

Tomas

Kažkas naujo mano gyvenime, pilvas plokščias taip pat kaip buvo ryte ir vakare. Numečiau 2 kg per dvi savaites, nesijausdama alkana, bet oda veido pasikeite, pagerejo, jokiu spuogu, esu nustebusi, kad taip aiškiai ir paprastai parašyta, tik belieka laikytis instrukcijų. REKOMENDUOJU 100 proc.!

Daiva

Mitybos planas padėjo geriau suprasti savo organizmą. Savijauta ir išvaizda tikrai pagerėjo. Plano mitybos režimo išaiškinimas aiškus ir paprastas taikyti, nereikia skaičiuoti kalorijų ir sukti galvą, ką kada valgyti. Rekomenduoju!

Sandra

Ačiū, rekomenduoju išbandyti! Patiko konsultacija, patiekalus nors ne visus dar isbandziau, bet pietu patiekalai visada kažkoks stebuklas. Viskas aiškiai ir paprastai. Sėkmės jums

Rima

Tikrai rekomenduoju pabandyti tiems, kas kovoja su skrandžio rūgštingumu. Nors naudojuosi dar tik savaitė, bet žarnyno pokyčius jau jaučiu! Planu labai paprasta naudotis, labai patiko aiškios ir konkrečios rekomendacijos. Konsultacijos laiką susiderinome labai greit!

Jurgita