Toks elektroninis leidinys sukurtas pirmą kartą, atsižvelgiant į mūsų klientų ir portalo skaitytojų pageidavimus – net 97 patiekalai be cukraus, be glitimo, be laktozės! Patiekalai itin kruopščiai atrinkti analizuojant populiariausius, mėgstamiausius receptus, kurie tinka net ir mažiausiems valgytojams! Knyga parengta siekiant palengvinti maisto gaminimą ruošiant pietus į darbą ar gaminant visai šeimai tinkančią vakarienę, taip pat, siekiant išvengti maisto likučių ir suteikti sveikatai palankesnių patiekalų alternatyvų.
Kiekvienas iš mūsų norime valgyti ne tik sveikai, bet ir skaniai. Ši el. receptų knyga sukurta būtent tiems, kurie vengia glitimo, laktozės ir cukraus, bet nori valgyti skaniai. Jei esi alergiškas glitimui, netoleruoji pieno cukraus laktozės, ar tiesiog jų vengi, nes manai, kad tavo organizmui šie maisto komponentai yra nereikalingi – įsigyk šią knygą ir nereikės sukti galvos ką valgyti vakarienei ar pietums!
Jei esi alergiškas glitimui, netoleruoji pieno cukraus laktozės, ar tiesiog jų vengi, nes manai, kad tavo organizmui šie maisto komponentai yra nereikalingi – įsigyk šią knygą ir nereikės sukti galvos ką valgyti vakarienei ar pietums!
Cukrus yra turbūt vienas didžiausių nesveikos mitybos kaltininkų ir daugelis besirūpinančių savo sveikata būtent jo vengia, todėl šios knygos receptuose naudojami tik natūralūs saldikliai, paprasto stalo cukraus knygoje nerasite!
Be visa to, el. knygoje rasite mitybos patarimus, kada ir kodėl verta atsisakyti glitimo ar laktozės turinčio maisto, o gal apskritai vengti pieno produktų. Mitybos patarimai tarsi įžanga į tavo sveikesnį rytojų, kuriuo tu galėsi džiaugtis jau dabar!
YPAČ REKOMENDUOJAME ŠIĄ EL. KNYGĄ ŠIEMS ŽMONĖMS:
– norintiems subalansuoti savo kūno svorį;
– norintiems išmokti gaminti skaniai ir sveikai;
– pavargusiems nuo įvairiausių dietų ir manantiems, kad sveika mityba ne jiems;
– nuolat skubantiems, nerandantiems laiko ruošti maistą namuose;
– kiekvienam besirūpinančiam savo mityba, sveikata ir gera savijauta!
EL. KNYGOS AUTORĖ
RAMINTA BOGUŠIENĖ – dietistė, maisto technologė, lektorė, portalo sveikataipalankus.lt įkūrėja, knygų apie sveiką mitybą autorė, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sertifikuota ICF koučerė.
El. knygą gausite iškart Jūsų nurodytu el. paštu. Atsisiųskite ir naudokitės iš karto! (Atsisiuntimas aktyvus 30 dienų, atsisiuntimų kiekis neribotas)
Formatas: PDF failas.
Apimtis: 141 lapas.
Knyga išleista: 2023 m.
Platinti leidinį(-ius) be autoriaus sutikimo – griežtai draudžiama! Pinigai už produktą negrąžinami. Autorė, leidėjas ir platintojas pabrėžtinai atsiriboja nuo bet kokios atsakomybės, nuostolių ar rizikos – tiek asmeninės, finansinės, tiek kitokios, kuri tiesiogiai ar netiesiogiai gali kilti dėl bet kurios šio leidinio (-ių) dalies naudojimo ir pritaikymo.
Pinigų grąžinimas už įsigytą, tačiau nepatikusią arba lūkesčių nepatenkinusią e-knygą nevykdomas.
11 atsiliepimų apie El. knyga „97 VAKARIENĖS IR PIETŲ RECEPTAI. BE GLITIMO, BE LAKTOZĖS, BE CUKRAUS“
Įvertinimas: 5 iš 5
Ramunė –
Noriu pasitikslinti, ar varškėje nėra laktozės? Nes receptuose yra varškė, kiek mačiau.
Sveikatai palankus komanda (store manager)–
Varškė gali būti su laktoze ir be. Pirkdami ieškokite varškės su užrašu “be laktozės”.
Įvertinimas: 5 iš 5
Tomas –
Rekomenduoju knyga nebutinai tiems, kas netoleruoja glitimo, laktozes ar cukraus, bet butinai tiems, kas nori valgyti sveikiau!
Dietistė Raminta Bogušienė (store manager)–
Dėkoju Tomai, už jūsų atsiliepimą bei rekomendaciją kitiems!
Įvertinimas: 5 iš 5
Liucija –
Jau menesi laiko naudojames sia knyga, dar nei karto nepavalgem neskaniai. Super aciu!
Dietistė Raminta Bogušienė (store manager)–
Ačiū Liucija už jūsų nuomonę, sėkmės gaminant bei atrandant naujus skonius ir ateityje!
Įvertinimas: 4 iš 5
Augusta –
Labai patiko knyga, patogi ir paprasta naudoti, rekomenduoju
Dietistė Raminta Bogušienė (store manager)–
Augusta, ačiū už įvertinimą, likite sveika!
Įvertinimas: 5 iš 5
Gabija ir Kostas –
Aš labai džiaugiuosi, kad gyvename tokiame amžiuje, kad skaitmeniniu formatu galima ne tik skaityti literatūrą, bet pagaliau atradau ir vertingus receptus, kuriuos galima rasti el. knygoje! Man labai svarbi mano ir mano šeimos mityba, su vyru netoliaruojame glitimo ir laktozės, tad dažnai tiesiog perverčiu receptus važiuojant į darbą autobusu, nukopijuoju vyrui produktų sąrašą, o grįžus namo jau galiu gaminti vakarienę. Labai patogu ir paprasta gyventi sveikiau! 🙂
Dietistė Raminta Bogušienė (store manager)–
Gabija ir Kostai, džiaugiuosi kad atradote naujus bei vertingus receptus kuriuos pavyko įtraukti į šeimos mitybos racioną! Būkite sveiki!
Įvertinimas: 5 iš 5
Rūta P. (įsigijo produktą)–
Labai daug idėjų,tokie paprasti bet ne prasti receptai,patiko knyga,džiaugiuosi ją įsigijusi.
Įvertinimas: 5 iš 5
Lina Budrė (įsigijo produktą)–
Įvertinimas: 4 iš 5
Violeta Butkienė (įsigijo produktą)–
Įvertinimas: 4 iš 5
Rasa B. (įsigijo produktą)–
Kolkas dar nieko neišbandžiau,nes tai nespaudinta knyga,kurią gali vartyti,skaityti ir greit kažką pasigamint. Dukra bando perrašyti receptus į sąsiuvinį,labai laukiu,tada jau bandysiu,nors daugelį is receptų bus koreguoti,nes turiu DŽS šiuo metu suaktyvėjusį,tad daug ko negaliu,kas įeina į receptus. Bet pagalba šios knygos bus didelė,nes jau dalis receptūros dėl mano celiakijos yra pritaikyta.
Įvertinimas: 5 iš 5
Lina (įsigijo produktą)–
Labai patiko knyga. Nors įsigijau neseniai, bet jau spėjau išbandyti kelioliką receptų. Laiko daug neužima gaminimas, kas man labai svarbu, o skonis labai…labai skanu! Ačiū, Raminta, kad kuri nuostabias knygas!
Susipažink su išskirtine mitybos ir gyvensenos informacija, kuri padeda gyventi sveikiau ir jaustis energingiau. Nemokami receptai, patarimai, straipsniai, naujausi seminarai ir kursai.
Aš sutinku, kad mano įvesti duomenys bus saugomi ir naudojami naujienlaiškiams siųsti. Taip pat patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su sąlygomis ir taisyklėmis.
El. knyga „97 VAKARIENĖS IR PIETŲ RECEPTAI. BE GLITIMO, BE LAKTOZĖS, BE CUKRAUS“
Ramunė –
Noriu pasitikslinti, ar varškėje nėra laktozės? Nes receptuose yra varškė, kiek mačiau.
Sveikatai palankus komanda (store manager) –
Varškė gali būti su laktoze ir be. Pirkdami ieškokite varškės su užrašu “be laktozės”.
Tomas –
Rekomenduoju knyga nebutinai tiems, kas netoleruoja glitimo, laktozes ar cukraus, bet butinai tiems, kas nori valgyti sveikiau!
Dietistė Raminta Bogušienė (store manager) –
Dėkoju Tomai, už jūsų atsiliepimą bei rekomendaciją kitiems!
Liucija –
Jau menesi laiko naudojames sia knyga, dar nei karto nepavalgem neskaniai. Super aciu!
Dietistė Raminta Bogušienė (store manager) –
Ačiū Liucija už jūsų nuomonę, sėkmės gaminant bei atrandant naujus skonius ir ateityje!
Augusta –
Labai patiko knyga, patogi ir paprasta naudoti, rekomenduoju
Dietistė Raminta Bogušienė (store manager) –
Augusta, ačiū už įvertinimą, likite sveika!
Gabija ir Kostas –
Aš labai džiaugiuosi, kad gyvename tokiame amžiuje, kad skaitmeniniu formatu galima ne tik skaityti literatūrą, bet pagaliau atradau ir vertingus receptus, kuriuos galima rasti el. knygoje! Man labai svarbi mano ir mano šeimos mityba, su vyru netoliaruojame glitimo ir laktozės, tad dažnai tiesiog perverčiu receptus važiuojant į darbą autobusu, nukopijuoju vyrui produktų sąrašą, o grįžus namo jau galiu gaminti vakarienę. Labai patogu ir paprasta gyventi sveikiau! 🙂
Dietistė Raminta Bogušienė (store manager) –
Gabija ir Kostai, džiaugiuosi kad atradote naujus bei vertingus receptus kuriuos pavyko įtraukti į šeimos mitybos racioną! Būkite sveiki!
Rūta P. (įsigijo produktą) –
Labai daug idėjų,tokie paprasti bet ne prasti receptai,patiko knyga,džiaugiuosi ją įsigijusi.
Lina Budrė (įsigijo produktą) –
Violeta Butkienė (įsigijo produktą) –
Rasa B. (įsigijo produktą) –
Kolkas dar nieko neišbandžiau,nes tai nespaudinta knyga,kurią gali vartyti,skaityti ir greit kažką pasigamint. Dukra bando perrašyti receptus į sąsiuvinį,labai laukiu,tada jau bandysiu,nors daugelį is receptų bus koreguoti,nes turiu DŽS šiuo metu suaktyvėjusį,tad daug ko negaliu,kas įeina į receptus. Bet pagalba šios knygos bus didelė,nes jau dalis receptūros dėl mano celiakijos yra pritaikyta.
Lina (įsigijo produktą) –
Labai patiko knyga. Nors įsigijau neseniai, bet jau spėjau išbandyti kelioliką receptų. Laiko daug neužima gaminimas, kas man labai svarbu, o skonis labai…labai skanu! Ačiū, Raminta, kad kuri nuostabias knygas!
Živilė Banionytė (įsigijo produktą) –