Individuali mitybos ir gyvensenos programa-mentorystė su Raminta Bogušiene

(2 pirkėjų atsiliepimai)

Ar nori pasiekti ir išlaikyti normalų kūno svorį visą gyvenimą? Ar sergi lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis ir ieškai ilgalaikio sveikatos gerinimo sprendimo? Aš siūlau tau holistinį požiūrį į sveikatą, kuris skirtas ne tik svorio metimui, bet ir bendrai tavo gyvenimo kokybei pagerinti! 

Kam skirta ši programa?

  1. Norintiems turėti normalų kūno svorį ir jį išlaikyti visą gyvenimą
  2. Sergantiems lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis (širdies ir kraujagyslių ligos; II tipo cukrinis diabetas; virškinimo trakto ligos; autoimuninės ligos; ar kitos ligos, kurioms reikalinga gydomosios mitybos programa)
  3. Norintiems gyventi sveikai ir ilgai, siekiantiems ilgaamžiškumo ir kokybiško gyvenimo

Kaip ši programa gali tau padėti?

  • Jei tu jau pavargai nuo įvairiausių mitybos ribojimų, stalčiuose guli dešimtys mitybos planų, o kūno svoris nedžiugina.
  • Jei tu jau išbandei Stoholmo, keto, Herbalife, Diukano, grikių ir ne tik dietas, svoris nukrito, bet vėliau sugrįžo su kaupu.
  • Jei tu turi aukštą kraujospūdį, cholesterolis neatitinka rekomenduojamų normų, esi širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupėje.
  • Jei tau jau nustatytas per didelis gliukozės kiekis kraujyje, ar sergi II tipo cukriniu diabetu.
  • Jei turi virškinimo trakto problemų ar net nustatytų lėtinių neinfekcinių, autoimuninių ligų ir tau reikalinga pagalba.
  • Jei tau gydytojas nustatė ligą, kuri susijusi su mityba, bet nesudarė mitybos plano, nepateikė valgiaraščio, receptų.

Apie mane – Ramintą Bogušienę

Esu licenzijuota dietistė,  turinti virš 20 metų patirtį mitybos srityje, maisto technologė ir ICF sveikatos koučerė, lektorė ir knygų autorė.

PIRMA KONSULTACIJA NEMOKAMA!

Užpildyk mitybos klausimyną   ir parašyk el. paštu [email protected] su žodžiu “Noriu“, tuomet susitarsime dėl individualaus nemokamo konsultacinio skambučio (iki 30 min.).

GALUTINĖ PROGRAMOS KAINA DERINAMA INDIVIDUALIAI, PRIKLAUSOMAI NUO PASIRENKAMŲ PASLAUGŲ.

Kaina nuo 250 Eur.

Aprašymas

Jei po pirmojo mūsų skambučio ir tavo rezultatų aptarimo nusprendi eiti sveikatos gerinimo keliu su manimi, tau skiriama individuali mitybos ir gyvensenos programa-mentorystė. 

PROGRAMA-MENTORYSTĖ:

I dalis. Taikoma kiekvienam programos dalyviui. 

  1. Sveikatos klausimynas. Atsiųsiu tau išsamų sveikatos, mitybos ir gyvensenos klausimyną, kurį tu turėsi atsakyti kaip įmanoma detaliau ir atsiųsti man savo atsakymus, prašomus tyrimų rezultatus.
  2. Paciento anamnezė. Išsiaiškinsiu dabartinę tavo sveikatos būklę ir esamą mitybą, jos režimą bei gyvenseną. Identifikuosiu mitybos ir gyvensenos problemines vietas, atsižvelgiant į sveikatos būklę. Šis etapas yra esminis analizės procesui, kartais tenka į komandą pakviesti ir kitus specialistus ar gydytojus. Klausimyną turėsi užpildyti ne vėliau kaip per 1 savaitę.
  3. Mitybos ir gyvensenos programa. Atlikus išsamų tavo sveikatos tyrimą, pateiksiu individualias mitybos ir gyvensenos rekomendacijas ir išvadas. Remiantis anamneze (per 2-3 savaites) suformuosiu tavo asmeninę mitybos ir gyvensenos programą – ją sudarys išvados, rekomendacijos, mitybos ir gyvensenos planas, maisto produktų sąrašas. Mitybos planas susideda iš valgiaraščio bazinio ir planinio. Baziniame pateikiama bendros rekomendacijos, o planiniame konkretūs patiekalai ir jų receptai. Šios mitybos ir gyvensenos programos tikslas, kad žmogus laikytųsi jos 1 mėnesį, taip įgautų žinių, susiformuotų įpročiai visam gyvenimui.
  4. Mitybos ir gyvensenos programos aptarimas. Susipažinus su programa susitiksime nuotoliniu būdu 1 val. trukmės mitybos ir gyvensenos programos aptarimui.

I pakopos programos kaina nuo 250-450 Eur

II dalis pasirenkama individualiai. Jei tau lengviau šiuo sveikatos keliu eiti kartu, trūksta motyvacijos, abejoji dėl savo sprendimų ir nori nuolatinės priežiūros – raginu jos nepraleisti!

  1. Mitybos dienoraštis. Pateiksiu tau mitybos dienoraštį, kurį turėsi pildyti visą mėnesį, fiksuodamas savo mitybos įpročius. Šiame etape galėsi siųsti maisto raciono nuotraukas arba informaciją apie savo dienos/ savaitės mitybą pagal dienoraščio punktus. Mitybos dienoraščio aptarimas, konsultacijos vyksta tau patogiausioje aplikacijoje (messenger, whatsapp, telefonu ar kt.).
  2. Palaikymo-motyvavimo-priežiūros-konsultacijos sistema 1 mėnesį (trukmė pradedama skaičiuoti nuo paciento mitybos ir gyvensenos programos pateikimo). Palaikymas pagal individualius poreikius ir atsakymus į kylančius kasdienius klausimus (Pvz.: Maisto produktų pasirinkimas, emocinis valgymas, persivalgymai, nukrypimai nuo plano, gaminimas ir kt.). Palaikymo komunikacija vyksta tau patogiausioje aplikacijoje (messenger, whatsapp, telefonu ar kt.).

I ir II pakopos programos ir mentorystės

1 mėn. kaina nuo 400 iki 600 Eur

2 mėn. kaina nuo 500 iki 700 Eur

3 mėn. kaina nuo 550 iki 750 Eur

III dalis pasirenkama individualiai. Rekomenduojama jei prevencinės ar gydomosios mitybos keliu eini pirmą kartą ir tau nėra aišku, ką pirkti ir kaip gaminti. 

  1. Apmokymas – maisto produktų pasirinkimas pagal individualios mitybos rekomendacijas. Online vizitas – konsultacija  2 val. trukmės, tavo mėgstamoje maisto produktų internetinėje parduotuvėje (BARBORA, RIMI, IKI ir kt.).
  2. Apmokymas – pusryčių, pietų ir vakarienės gaminimo pagal individualios mitybos rekomendacijas. 3 val. trukmės nuotolinė gaminimo pamoka.

III pakopos įgūdžių formavimo kaina 450 Eur.

IV dalis. Papildomos individualios paslaugos pagal kiekvieno paciento poreikius. Individualiai sprendžiama pagal paciento būklę, poreikius ir reikalingą pagalbą.

Mitybos ir gyvensenos programa tai holistinis požiūris į tavo sveikatą, svarbiausia čia TAVO ĮSITRAUKIMAS ir numatytos mitybos ir gyvensenos programos vykdymas ir viso programos paketo išnaudojimas.

DĖMESIO: pacientų vietų skaičius kiekvieną mėnesį yra ribotas, todėl nepamiršk užsiregistruoti kuo greičiau, kad užsitikrintum savo vietą šioje transformacinėje kelionėje į sveikesnį gyvenimą kartu su manimi!

Užpildyk mitybos klausimyną   ir parašyk el. paštu [email protected] su žodžiu “Noriu“, tuomet susitarsime dėl individualaus nemokamo konsultacinio skambučio (iki 30 min.).

Jei kyla abejonių, ar ši programa yra  tau tinkama, būtinai susisiek su „Sveikatai palankus“ komanda: el. paštu [email protected] arba tel. +370 609 10833

Platinti programos medžiagą be autoriaus sutikimo – griežtai draudžiama!  Autorė, leidėjas ir platintojas pabrėžtinai atsiriboja nuo bet kokios atsakomybės, nuostolių ar rizikos – tiek asmeninės, finansinės, tiek kitokios, kuri tiesiogiai ar netiesiogiai gali kilti dėl bet kurios šio leidinio (-ių) dalies naudojimo ir pritaikymo. 

Pinigų grąžinimas už įsigytą, tačiau nepatikusį arba lūkesčių nepatenkinusį produktą nevykdomas.

Atsiliepimai (2)
Įvertinimas
5.00 iš 5

2 atsiliepimai apie Individuali mitybos ir gyvensenos programa-mentorystė su Raminta Bogušiene

  1. Milda

    Mano feedback butu toks: Raminta mane suzavejo savo visapusisku holistiniu poziu i zmogu ir jo mityba. Nors kreipiausi i ja kaip dietiste, gavau daug geru pastebejimu ir begalini palaikyma sprendziant emocinio valgymo problemas. Darba su Raminta pavadinciau partneryste, kuomet remiantis jos patirtimi ir ziniomis mazais zingsneliais judama link sveikesnio ir aktyvesnio rytojaus!

    • Dietistė Raminta Bogušienė (store manager)

      Milda, ačiū už Jūsų atsiliepimą! Būkite sveika!

  2. Karolis

    Po individualaus darbo su Raminta per mėnesį laiko cholesterolio tyrimo rezultatai pasikeitė! Bendras cholesterolio kiekis pakito nuo 5,75 iki 4,77. MTL kiekis nuo 4,17 iki 3,39, trigliceridai – 2,12 iki 1,27. DTL nepakito, nes Omega 3 nebuvo integruotas į racioną.

    • Dietistė Raminta Bogušienė (store manager)

      Sveiki, Karoli,
      ačiū, kad palikote atsiliepimą, džiaugiuosi už Jūsų pokyčius!

Prašome palikite savo atsiliepimą!

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienlaiškio prenumerata!

Susipažink su išskirtine mitybos ir gyvensenos informacija, kuri padeda gyventi sveikiau ir jaustis energingiau. Nemokami receptai, patarimai, straipsniai, naujausi seminarai ir kursai.

Aš sutinku, kad mano įvesti duomenys bus saugomi ir naudojami naujienlaiškiams siųsti. Taip pat patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su sąlygomis ir taisyklėmis.

Individuali mitybos ir gyvensenos programa-mentorystė su Raminta Bogušiene