Mitybos ir sveikatos koučingo WEBINARAS organizacijų darbuotojams

499.00

LEKTORĖ Raminta Bogušienė – licencijuota dietistė, ICF sveikatos koučerė, maisto technologė, populiarių knygų autorė, sveikataipalankus.lt įkūrėja.

Ilgametė patirtis vedant sveikatos mokymus specialistams, įstaigų darbuotojams padeda organizacijoms veikti efektyviau, tokie renginiai vienija kolegas ir motyvuoja rūpintis savo sveikata, dėl to kompanijos rezultatai gerėja.

Kai darbuotojai neturi sveikatos, energijos ir nuotaikos sėkmingas darbas nėra įmanomas! Visa tai galima išjudinti ir pasitelkiant dietetikos žinias ir sveikatos koučingo technikas ir pagerinti darbuotojų sveikatą!

MOKYMŲ metu vyks diskusija šiomis temomis:

  • Susipažinsime su mitybos mitais, madomis ir mokslu bei ilgamete patirtimi pagrįstomis tiesiomis, kas padeda išsaugoti sveikatą, o kas griauna ją;
  • Aptarsime mitybos režimą, koks ir kodėl tinkamas kiekvienam individualiai?
  • Išsiaiškinime, kaip derinti maistą lėkštėje, kad nevargintų virškinimo problemos, kad turėtume energijos visą dieną ir išsaugotume normalų kūno svorį?
  • Saldumynai ir miltiniai gaminiai kasdien. Ką daryti, kad darbe neprisiragauti desertų ar kitų užkandukų?
  • Maisto racionas. Ką ir kiek valgyti pusryčiams, pietums ir vakarienei?
  • Maistas kavinėse, ką ir kiek valgyti. Lengvi receptai į darbą pietums ir sveiki užkandžiai.
  • Aptarsime kaip praktiškai palaikyti gyvensenos principus, be kurių sveika mityba negalima.
  • Žalingi įpročiai, kurių net nepastebime, bet trukdo kokybiškai gyventi. Praktinė technika, lengvai ir greitai atsisakyti to, ko jums nereikia.

Webinaro dalyviai gauna mokslu ir ilgamete praktika pagrįstą informaciją, atsakoma į aktualius klausimus. Vedama diskusija  pasitelkiant koučingo metodiką ir dalyviai motyvuojami ir įgalinami veikti, atrandamos tikros sveikatos pablogėjimo, energijos praradimo ir antsvorio priežastys ir jų sprendimo būdai.

 

Aprašymas

MOKYMŲ vertė organizacijai ir dalyviui:

  • Geresnė nuotaika ir nusiteikimas dienos darbams
  • Pagerėja motyvacija, atsiranda didesnis pasitenkinimas darbu ir organizacija
  • Pagerėja dėmesio koncentracija, darbo efektyvumas, ypač antroje dienos pusėje
  • Įtaka sveikatos rodiklių gerėjimui (cholesterolis, gliukozė ir pan.)
  • Svarbus žingsnis svorio balansui
  • Lėtinių neinfekcinių ligų (nutukimas, širdies ir kraujagyslių ligos, II tipo diabetas, virškinimo trakto ligos) prevencija
  • Atsiranda įgalinimas veikti vardan savo sveikatos ir gyvenimo kokybės

MOKYMŲ turinys gali kisti, priklausomai nuo auditorijos ir jos poreikių, derinama individualiai.

Trukmė: iki 2,5 val.

Formatas: online

Mokymai galimi ne tik vienkartiniai, bet ir specializuotas kursas, grupinės mentorystės mokymai ar individualios konsultacijos. Taip pat yra galimybė atvykti į Jūsų darbo vietą, organizacijų šventes. Tai gali būti ne tik paskaitos, koučingo sesijos, bet ir degustacijos sveiko maisto gaminimo pamokos. Tokiu atveju, kaina derinama individualiai ir priklauso nuo aplinkybių bei poreikių.

Dėl mokymų detalesnio aptarimo susisiekite su manimi el. paštu: [email protected] arba tel. +37060910833

 

Atsiliepimai (0)

Atsiliepimai

There are no reviews yet

Pasidalinkite savo atsiliepimu apie: “Mitybos ir sveikatos koučingo WEBINARAS organizacijų darbuotojams”

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujienlaiškio prenumerata!

Susipažink su išskirtine mitybos ir gyvensenos informacija, kuri padeda gyventi sveikiau ir jaustis energingiau. Nemokami receptai, patarimai, straipsniai, naujausi seminarai ir kursai.

Aš sutinku, kad mano įvesti duomenys bus saugomi ir naudojami naujienlaiškiams siųsti. Taip pat patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su sąlygomis ir taisyklėmis.

Mitybos ir sveikatos koučingo WEBINARAS organizacijų darbuotojams
499.00