sausio, 28 2025 „Mitybos ir maisto gamybos stovykla Tenerifėje 2025“ – DALYVIŲ ATSILIEPIMAI

Sausio 17–24 d. Tenerifėje vyko „Mitybos ir maisto gamybos stovykla Tenerifėje“. Stovyklos metu su Raminta Bogušiene vyko paskaitos, individualios konsultacijos, praktinės užduotys apie sveiką mitybą ir gyvenimo būdą. Gaminome ir degustavome Viduržemio jūros patiekalus, racione vyravo šviežia žuvis ir jūros gėrybės, daug įvairiausių daržovių ir sezoninių vaisių bei uogų, pilnavertės grūdinės kultūros, geras alyvuogių aliejus, riešutai, sėklos, vietiniai ožkų sūriai. Susipažinome su Kanarų maisto kultūra, racionu, ragavome vietinių patiekalų. Be to, dalyviai leidosi į profesionalaus gido vedamas ekskursijas po gražiausias Tenerifės vietas – aplankyti kvapą gniaužiantys kalnai, vulkanas Teidė, Mascos kaimelis, įspūdingi pakrantės peizažai, vynuogynai, aloa vera ūkis, bananų plantacijos, vietinė finka, Anagos miškai su lauro lapų giraitėmis ir kiti salos perlai. Mankštos, masažai ir konsultacijos su profesionaliu sporto treneriu, kinezeterapeutu nepaliko abejingų, o kur dar maudynės Atlanto vandenyne kiekvieną rytą. Atgaiva kūnui ir sielai!

Tai buvo prasmingas ir įkvepiantis laikas, praleistas jaukioje bei motyvuojančioje aplinkoje. Dalyviai ne tik praplėtė žinias apie sveiką mitybą, bet ir mėgavosi aktyviu poilsiu, užmezgė naujas draugystes bei grįžo kupini įkvėpimo ir motyvacijos pokyčiams.

Įgytos žinios padės kasdieniame gyvenime – maitintis sveikiau, įvairiau, pagerinti savijautą ir rasti daugiau energijos kasdienybėje.

Atsiliepimai tik dar kartą patvirtino, kad tokie renginiai yra be galo naudingi. Todėl kviečiame registruotis į kitas planuojamas stovyklas ir kartu kurti naujas įkvepiančias patirtis!

 

DĖMESIO – RENKAMOS NAUJOS GRUPĖS 2025 METAMS. PAVASARIS – RUDUO  STOVYKLOSE LIETUVOJE IR TENERIFĖJE!

IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA Į STOVYKLĄ TENERIFĖJE

 

IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA Į STOVYKLĄ LIETUVOJE

 

Stovyklos dalyvių atsiliepimai:

„Miela Raminta, labai džiaugiuosi sutikusi tave ir noriu padėkoti, kad Supažindinai mane su nuostabia vulkanine sala Tenerife. Parodei, kad ji gali būti ir uolėta ir žalia. Kaip ir maistas kurį ruošėme – ir saldų ir sūrų. Su tavo dėmesiu ir meile paragavome visokio skonio. Aš mėgstu labai gerą ir kokybišką maistą, jis čia buvo tik toks. šviežia žuvis, jūros gėrybės, daughter daržovių ir šviežių vaisių, ožkos sūrių ir t.t. didžiausios tau sėkmės tytinėjant šią salą. Naujų atradimų ir skonių. Manau, kad susitiksime dar ir dar. Dėkoju“

„Didelis ačiū, kad pakvietėte į savo gyvenamą šalį pasidalinti ne tik žiniomis, bet ir širdies šiluma. Gal ir tikrai yra Tenerifėje ta geroji energetika, kurioje galima gyventi Džiaugsme ir Laimėje, bet man atrodo, kad žmogus pats susikuria tą energetiką ir ją pats skleidžia. O ką “skleidi, tą gauni”. Atvažiavau gerai praleisti laiką, “pravėdinti” galvą nuo darbų pailsėti visapusiškai. Dar kartą įstikinti, kad tą ką pakeičiau nuo pirmojo mūsų susitikimo Kaune yra gerai ir man labai tinka. Atvažiavau pasimokyti kaip gaminti jūros gėrybes, įvairių žuvų paragauti. Labai džiaugiuosi, kad sutikau tokį žmogų kaip Mindaugas, jis man atvėrė akis judesyje ir aktyviame gyvenimo būde.“

„Maudytis bijojau ir man vanduo jau gal per šaltas. Vis galvodavau, kad nemoki pakuotis, bet čia ėsitikinau, kad ir mokant planuoti Dievulis kartai planus savaip pakoreguoja. Svajonė – užrašyta su data tampa tikslu. tikslas – Išskaidytas į žingsnius, tampa planu. Planas – papildytas veiksmais, paverčia mūsų svajones realybe, Kokybiška mityba / Judėjimas / Pozityvas / Kalbų mokymąsis, tai mano dabartinis gyvenimas.“

 

Stovyklos dalyvių atsiliepimai:

„Sveikas maistas, mankšta ir maudynės = sveiko gyvenimo receptai, tai ką radau šioje stovykloje. Daug naujų, įdomių, sveikų receptų, tiek visko Išbandyta, vau, viršijo lūkesčius. Dėkinga visai komandai, kuri dalyvavo, palaikė, suteikė naujų žinių, pasidalino patirtimi. Raminta esi savo srities profesionalė, ačiū.“

„Puiku, nuostabu, tikiuosi ir pakartojama! Tikra sveikatingumo stovykla. Maistas labai skanus ir sveikas, Sužinojau labai daug skanių ir sveikuolišku receptų. Treriruočių vadovas superinis, gerai patampė sustingusius raumenukus liux, žygių vadovas sudėliojo labai įdomius žygius, su puikiais vaizdais (kaip iš atvirukų), įdomiais ir Išsamiais pasakojimais apie nuostabią salą Tenerifę. Ačiū sveikatingumo stovyklos vadovei ir organizatorei Ramintai, visai komandai, kurie buvo su mumis visas tas dienas. Didelis didelis ačiū!“

„Raminta, labai patiko stovykla, puikiai buvo praleistas laikas Tenerifėje. Įgyju žinių kaip subalansuoti Mitybą. Labai skanus maistas, įdomios išvykos, puikios Treniruotės su Mindaugu. Patiko ir gidas Tomas, kuris įdomiai papasakojo ir parodė gražiausias Tenerifės vietas. Didžiausios sėkmės organizuojant renginius, stovyklas. Ačiū už nuoširdų bendradarbiavimą.“

 

 

Stovyklos dalyvių atsiliepimai:

„Ačiū Raminta už nuostabų laiką stovykloje Tenerifėje. Buvo nuostabus oras, įdomios Išvykos, labai skanus maistas ir naudingos žinios sveikesnio gyvenimo link. Daug žinių davė ir treneris Mindaugas, smagios buvo Treniruotės. Gidas Tomas irgi labai patiko. Ačiū visiems už nuoširdų bendravimą. “

„Norėčiau pasidalinti nuostabiais įspūdžiais apie sveikos mitybos Stovyklą Tenerifėje su Raminta Bogušiene. Stovykla buvo nuostabi, nes joje buvo daug įvairaus, skanaus ir naudingo maisto produktų. Raminta atsižvelgė į visos grupės norus ir pageidavimus, kas skonių patirtį padarė dar malonesnę. Ypač džiaugiuosi žuvies patiekalų paruošimo pamokomis, kurios leido sužinoti naujų gaminimo būdų, taip pat sužinojau kaip įprastas košes galima praturtinti sėklomis ir vaisiais, kad jos būtų dar naudingesnės sveikatai. Stovykloje taip pat buvo daug naudingų patarimų apie tai, kaip tinkamai draugauti su angliavandeniais, riebalais ir baltymais. Tai buvo labai praktiška ir svarbu, nes suvokiau kaip subalansuoti maistą kasdienybėje. Taip pat noriu padėkoti už rytines mankštas ir ekskursijas po Tenerife. Sala atvėrė savo grožį ir buvo įdomu atrasti vietas, kurių tikriausiai nebūčiau aplankiusi be šių ekskursijų. Tad reziume stovykloje atradau naujus skonius su paprastais produktais, kuriuos lengvai galima rasti prekybos centruose, tad galiu pasakyti, kad tai buvo ne tik skani, bet ir labai naudinga patirtis. Rekomenduoju visiems, kurie nori atrasti sveikatai palankaus maisto džiaugsmą, ir įgyti žinių apie subalansuotą mitybą. “

 

DĖMESIO – RENKAMOS NAUJOS GRUPĖS 2025 METAMS. PAVASARIS – RUDUO  STOVYKLOSE LIETUVOJE IR TENERIFĖJE!

IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA Į STOVYKLĄ TENERIFĖJE

 

IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA Į STOVYKLĄ LIETUVOJE

 

 

Patiko straipsnis – įvertink ir pasidalink juo su draugais ir artimaisiais! Turite mums klausimų? Rašykite komentarų skiltyje ir Jums atsakysime.