liepos, 20 2016 SEMINARAS “SVEIKATAI PALANKI VAKARIENĖ” NETRUKUS
Įvykusio renginio akimirkas rasite čia: http://sveikataipalankus.lt/5-patarimai-kad-vakariene-butu-sveikatai-palanki/
Išsaugokime savo ir artimųjų sveikatą!
Seminaras skirtas visiems, kas valgo vakarienę 😉
I dalis paskaitos. Maisto produktų ABC.
- Kodėl svarbu vakarienės valgymas?
- Ar tiesa, kad ne vėliau kaip 18 val. turi būti vakarienės valgymas?
- Kokius maisto produktus rinktis vakarienei ir kodėl?
- Kaip valgant sočią vakarienę nesustorėti?
- Kokie maisto produktai yra vengtini ir kuo juos keisti?
Maisto produktų juslinė analizė ir ženklinimo etikečių skaitymas. Kas svarbu ir ką turi žinoti pirkdamas maisto produktus?
II dalis paskaitos. Vakarienės patiekalų idėjų pristatymas ir pateikimas.
- Ką gaminti, kad valgytų maži ir dideli?
- Ką gaminti, kad būtų greita, sveika ir skanu?
Konkretūs patiekalai, kurie palankūs sveikatai, skanūs ir neleidžia priaugti svorio. Kaip pagaminti greitai, skaniai ir sveikatai palankiai? Ką gaminti, kad valgytų visa šeima? Kodėl svarbu vakarienei daugiau baltymų turintys produktai ?
III dalis paskaitos. Vakarienės patiekalų degustacija.
Kaip valgyti, kad maistines medžiagas pasisavintų. Degustacija su vertinimo anketomis pagal 5 pojūčius (rega, uoslė, skonis, kvapas, lytėjimas) ir vertinimas balų sistemoje. Tai išmokina valgyti lėtai, mėgautis valgomu maistu. Degustacija prie stalo.
Po paskaitų išsinešite ne tik daug žinių, receptų, gaminimo idėjų, motyvacijos pokyčiams, bet jausitės sotūs ir laimingi!
Seminarą su praktiniais patarimais, maisto produktų ir patiekalų degustacija veda: Raminta Bogušienė ir Vida Drąsutė.
Gaunama dovanų nemokama sveikatai palankaus maisto technologės Ramintos Bogušienės konsultacija apie tai, kaip atsirinkti Jums tinkamus maisto produktus ir juos pirkti prekybos centruose, šeimos mitybos planavimas.
Seminaro laikas – rugpjūčio 10 d. (nuo 17:30 val. iki 19:30 val.)
Seminaro vieta – Kaunas, A. Mickevičiaus g. 9 (Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, prie PC Kauno Akropolis)
Registracija baigta!
Apie artėjančius mokymus sekite mūsų naujienas: Facebook
Akimirkos iš mūsų mokymų:
PASITIKOME PAVASARĮ SU ŠEIMOS MITYBOS IR GYVENIMO BŪDO MOKYMAIS BEI MAISTO DEGUSTACIJA
Norėčiau sudalyvauti semibnare. Auūginu įvairias darzoves, misraines darau ką galvoje ateina mintis ir sumaišau, uzpilu aliejaus ir valgau.
Prašome dalyvaukite, šiandien paskutinė diena registracijai ir apmokėjimui: http://sveikataipalankus.lt/registracija/
http://sveikataipalankus.lt/kontaktai/