Salotoms reikės: virtų avinžirnių (gali būti virti garuose, konservuoti); putpelių kiaušinių; agurkų; avokado; salotos lapų; pomidorų; šilauogių; šiek...
Žuvies paruošimui reikės: 2 vnt. vidutinio dydžio šviežio tuno gabalėlių; Žiupsnelio druskos,...
Blynams reikės: 800 g graikiško jogurto; 3 vnt. ekologiškų kiaušinių; 260 g ekologiškų...
Įdarytoms paprikoms reikės: 800 g smulkintos vištienos krūtinėlės mėsos; 2 vnt. ekologiškų...
Vištienai su daržovėmis reikės: 500 g vištienos šlaunelių mėsos; 2 v.š. ekologiško...
Įdarytai vištienai reikės: 350 g ekologiškų kriauklės formos makaronų; 500 g vištienos...