Ramintos receptas: Avinžirnių salotos su daržovėmis ir putpelių kiaušiniais

Kategorija
Salotos
Žymos:
maistingos salotos, Raminta Bogušienė, Salotos, subalansuotos salotos, Sveikatai palankus


Salotoms reikės:

virtų avinžirnių (gali būti virti garuose, konservuoti);

putpelių kiaušinių;

agurkų;

avokado;

salotos lapų;

pomidorų;

šilauogių;

šiek tiek druskos, pipirų;

šlakelio ypač tyro alyvuogių aliejaus.

Gaminimo eiga

  1. Avinžirnius išverdame pasūdytame vandenyje arba naudojame konservuotus avinžirnius.
  2. Putpelių kiaušinius kelias minutes verdame pasūdytame vandenyje, o išvirus perpjauname pusiau.
  3. Agurkus, pomidorus, salotos lapus nuplauname ir stambiai susmulkiname.
  4. Dedame avinžirnius, putpelių kiaušinius, paruoštas daržoves, dedame smulkinto avokado, šilauogių, prieskonių ir lengvai permaišome su šlakeliu aliejaus.

Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!

0 0 Balsavo
Patiko? Įvertinkite!
0 Komentarai(-ų)
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus
0
Norėtume sužinoti ką manote, pakomentuokite.x