Knygoje rasite ne tik pagrindinius karštus patiekalus, bet ir įvairius užkandžius ir gardžius desertus. Visi patiekalai sukurti tiems, kurie vertina gerą skonį ir ieško populiarių patiekalų sveikų alternatyvų.
Pasinaudokite unikalia galimybe susidėlioti sveikatai palankų šventinį patiekalų meniu ir padovanokite savo artimiesiems įsimintinas akimirkas!
Tinka Kūčioms, Šv. Kalėdoms, Šv. Velykoms, gimtadieniams ir kitoms svarbioms šventėms!
Knygoje rasite šiuos receptus:
Tradicinės baltos mišrainės alternatyvas;
Chia pudingas su vyšniomis ir datulių kremu;
Tradicinė lietuviška mišrainė sveikiau ir skaniau;
Antienos filė suktinukas su slyvomis;
Orkaitėje keptas šamas;
Keptas karpis kokosų ir pomidorų kremo padaže;
Kepta lašiša kokosų kreme su morkomis;
Kokosinė panakota su braškių ir mėtų tyre;
Maskarponės kremo ir mangų desertas;
Orkaitėje kepta kiaulienos išpjova;
Sušiai su daržovėmis ir sūdyta lašiša;
Tinginys sveikiau;
Imbierinis karpis apelsinų sultyse;
“Zuikis“ sveikatai palankiau;
Sveikuoliškas tiramisu;
Varškės tortas su riešutų ir datulių plutele;
Migdolinis šokoladinis tortas;
Salotos stiklinėje su sūdyta lašiša ir daržovėmis;
Nusibodo kiekvienais metais ant stalo matyti tą pačią silkę pataluose ir kitas nuobodžias mišraines paskendusias majonezo jūroje? Vienas nevalgo mėsos, kitas nemėgsta žuvies, o trečias valgo tik saldumynus? Kaip išvengti prieššventinio streso ir palengvinti šventinių patiekalų ruošą?
Atsisiųskite specialų, dietistės ir sveiko maisto technologės Ramintos Bogušienės sukurtą šventinių patiekalų leidinį ir atraskite šventinio pasiruošimo džiaugsmą!
Ši elektroninė knyga sukurta tiems, kas ieško būdų kaip neapkrauti šventinio stalo nusibodusiais patiekalais, nori išvengti maisto likučių ir gaminti sveikatai palankų, subalansuotą ir sveikatą saugantį maistą savo šeimai ir artimiesiems.
Nereikės praleisti nakties gaminant sudėtingus patiekalus ar stumdantis parduotuvėje dėl įmantrių maisto produktų. Atrasite naujus patiekalus, kurie neabejotinai taps tradiciniais jūsų šventiniais patiekalais ir nepaliks abejingų!
KUO YPATINGA ŠI EL. KNYGA?
Tokio elektroninio leidinio dar nėra buvę! Net 57 receptai skanių, greitai paruošiamų ir vertingų patiekalų Jūsų skanioms ir sveikatai palankesnėms šventėms! Patiekalai tiks ne tik Kūčių ar Šv. Kalėdų stalui, bet ir Šv. Velykoms, gimtadieniams ir kitoms šventėms! Patiekalai itin kruopščiai atrinkti analizuojant populiariausius, mėgstamiausius receptus, kurie tinka net ir mažiausiems valgytojams! Knyga parengta siekiant palengvinti maisto gaminimą šventiniu laikotarpiu, išvengti maisto likučių ir suteikti sveikatai palankesnių alternatyvų.
KĄ RASITE EL. KNYGOJE?
Net 57 skanius ir vertingus receptus, sukurtus dietistės ir maisto technologės Ramintos Bogušienės.
Gražias ir gaminti įkvepiančias receptų nuotraukas sukurtas Ramintos. Estetiški patiekalai bus vakaro puošmena ir itin pradžiugins Jūsų ir Jūsų artimųjų akis.
Receptus, kurie nėra sudėtingi, iš neįmantrių, nebrangių ir lengvai randamų maisto produktų. Patiekalai labai skanūs, vertingi – tinkami įvairiems skoniams.
Subalansuotus patiekalus, kurie neapsunkins organizmo bei suteiks energijos!
El. knygą gausite iškart Jūsų nurodytu el. paštu. Atsisiųskite ir naudokitės iš karto! (Atsisiuntimas aktyvus 30 dienų, atsisiuntimų kiekis neribotas)
Formatas: PDF failas.
Apimtis: 85 lapai.
Knyga išleista: 2023 m.
YPAČ REKOMENDUOJAME ŠIĄ EL. KNYGĄ ŠIEMS ŽMONĖMS:
nenorintiems po švenčių priaugti papildomų kilogramų;
pavargusiems nuo kasmetinių, nusibodusių patiekalų ir jų likučių;
norintiems išvengti šventinio šurmulio ir džiaugsmingai bei ramiai ruoštis gražiausioms metų šventėms;
norintiems išmokti gaminti šventinius patiekalus sveikai ir skaniai;
kiekvienam nuolat besirūpinančiam savo mityba, sveikata ir gera savijauta!
KĄ DARYTI, JEI YRA PATIEKALŲ, KURIŲ NEMĖGSTU?
Receptų knygoje rasite daug naujų patiekalų, o tradiciniai pateikalai bus su naujomis jų versijomis. Receptų gausa padės Jums atrasti skaniausius ir mylimiausius patiekalus. Įsitikinsite, kad sveikai valgyti lengva, skanu, o gamyba neužtrunka daug laiko. Jei turite tam tikrų alergijų ar jaučiate, kad netoleruojate vienų ar kitų maisto produktų, visada galite susisiekti [email protected]ir aptarsime, kuo vienus maisto produktus pakeisti kitais.
EL. KNYGOS AUTORĖ
RAMINTA BOGUŠIENĖ – dietistė, maisto technologė ir sveikatos trenerė, lektorė, portalo sveikataipalankus.lt įkūrėja, leidinių apie sveiką mitybą autorė, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, be kita ko, sertifikuota ICF koučerė.
Platinti leidinį(-ius) be autoriaus sutikimo – griežtai draudžiama! Pinigų grąžinimas už įsigytą, tačiau nepatikusią arba lūkesčių nepatenkinusią e-knygą nevykdomas.Autorė, leidėjas ir platintojas pabrėžtinai atsiriboja nuo bet kokios atsakomybės, nuostolių ar rizikos – tiek asmeninės, finansinės, tiek kitokios, kuri tiesiogiai ar netiesiogiai gali kilti dėl bet kurios šio leidinio (-ių) dalies naudojimo ir pritaikymo.
4 atsiliepimai apie El. knyga „57 ŠVENTINIAI SVEIKATAI PALANKŪS RECEPTAI“
Įvertinimas: 5 iš 5
Rita –
Tai jau trečia mano įsigyta el. knyga iš Sveikatai palankus, neatsistebiu kiek skirtingu ir įvairių receptų vis atsiranda. Rekomenduoju tiems, kas taupo laiką ir mėgstą planuoti valgymus.
Įvertinimas: 4 iš 5
Veronika –
Turiu labai daug įvairių popierinių spausdintų knygų, apkrautos lentynos ir sugaištu daug laiko kol randu ko noriu, arba vis tuos pačius patiekalus gaminame, tad šitą elektroninę knygą dabar visiems rekomenduoju. Viską per paiešką taip patogu rasti! Širdingas ačiū 🙂
Įvertinimas: 5 iš 5
Agnė –
Bendru sutarimu su šeima nutarėme, kad ši knyga yra ženkliai geriau, negu spausdina įprastinė knyga! Knygą laikau telefone, vaikai turi ją taip pat, atsiunčia nuotraukas su pavadinimais ką gaminam, arba išsirenkam dienos metu susirašinėdami, grįtant tik viską susiperku ir greit pasigaminam! O receptų įvairumas yra begalo didelis, niekaip neatsibosta. Matau vien tik privalumus. Ačiū už įdėtą darbą 🙂
Susipažink su išskirtine mitybos ir gyvensenos informacija, kuri padeda gyventi sveikiau ir jaustis energingiau. Nemokami receptai, patarimai, straipsniai, naujausi seminarai ir kursai.
Aš sutinku, kad mano įvesti duomenys bus saugomi ir naudojami naujienlaiškiams siųsti. Taip pat patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su sąlygomis ir taisyklėmis.
El. knyga „57 ŠVENTINIAI SVEIKATAI PALANKŪS RECEPTAI“
Rita –
Tai jau trečia mano įsigyta el. knyga iš Sveikatai palankus, neatsistebiu kiek skirtingu ir įvairių receptų vis atsiranda. Rekomenduoju tiems, kas taupo laiką ir mėgstą planuoti valgymus.
Veronika –
Turiu labai daug įvairių popierinių spausdintų knygų, apkrautos lentynos ir sugaištu daug laiko kol randu ko noriu, arba vis tuos pačius patiekalus gaminame, tad šitą elektroninę knygą dabar visiems rekomenduoju. Viską per paiešką taip patogu rasti! Širdingas ačiū 🙂
Agnė –
Bendru sutarimu su šeima nutarėme, kad ši knyga yra ženkliai geriau, negu spausdina įprastinė knyga! Knygą laikau telefone, vaikai turi ją taip pat, atsiunčia nuotraukas su pavadinimais ką gaminam, arba išsirenkam dienos metu susirašinėdami, grįtant tik viską susiperku ir greit pasigaminam! O receptų įvairumas yra begalo didelis, niekaip neatsibosta. Matau vien tik privalumus. Ačiū už įdėtą darbą 🙂
Virginija P. (įsigijo produktą) –