Norėjau numesti svorio. Nors lankiausi pas dietologę ir gavau patarimų, jie taip ir liko stalčiuje. O svoris vis po truputį augo. Kai priartėjo prie 80 kg, supratau, kad viena neįstengsiu susidoroti. Kaip sakoma, nieko nenutinka atsitiktinai: pažįstama moteris papasakojo apie savo patirtį su Raminta. Susidomėjau.
Rezultatas – minus 6 kg per du mėnesius. Jaučiuosi lengvesnė, energingesnė. Nebenoriu tiek saldaus ir „bulkinio“ maisto, nebesijaučiu amžinai alkana. Manau, kad savo tikslus pasiekiau – gal ne 100 procentų, bet 90.
Su Ramintos palaikymu viskas buvo lengva, net pradėti valgyti košes. Nors kažkada sakiau, kad košių niekada nevalgysiu, nebent lieps gydytoja. Bet gydytoja neliepė – tik Raminta pasiūlė. Ir jos skanios! Noriai jas valgau, o per atostogas jų net labai trūko.
Gavau begalinį palaikymą, kurį sunku nusakyti žodžiais. Palaikymas ir įkvėpimas – 200 procentų!
Man labai patiko, kad nėra draudžiamų produktų. Net majonezo, jei jo labai norisi. Tik tuomet reikia ne tris šaukštus su vienu kiaušiniu suvalgyti, o plonai užtepti ant duonos. To tikrai pakanka: pajunti tą skonį, ir užtenka.
Taip pat man labai patiko holistinis požiūris į svorio metimą: tai ne tik kalorijos lėkštėje, bet ir judėjimas, miegas, stresas. Viskas susiję. Rekomenduočiau 100 procentų.
Dėl kainos ir kokybės – tai filosofinis klausimas. Man asmeniškai buvo tikrai labai brangu per du mėnesius išleisti tokią sumą pinigų. Bet tai, ką gavau atgal – daugiau sveikatos, daugiau energijos, žinių – negali būti išmatuota pinigais.
Esu labai dėkinga Ramintai už mentorystę, vedimą, žinias ir begalinį palaikymą. Rekomenduoju 100 procentų. Linkiu ir toliau edukuoti žmones ir vesti juos sveikatai palankiu keliu. 🙂
Prieš pradėdama asmeninę mentorystę pas Ramintą, nuolat jaučiau energijos stygių. Vakarais nelikdavo jėgų niekam, po valgio visada jausdavausi apsunkusi, o pilvas dažnai būdavo labai išsipūtęs. Mano pagrindinis tikslas buvo geresnė fizinė ir emocinė savijauta bei energijos susigrąžinimas. Svorio klausimas man nebuvo aktualus, todėl didžiausią dėmesį skyrėme bendrai savijautai.
Mentorystės metu mano savijauta pasikeitė kardinaliai. Jaučiuosi lengvai, ir tai mane labai džiugina. Nebeliko apsunkimo jausmo ir to didelio, išsipūtusio pilvo 🙂 Pradėjau daugiau sportuoti, kasdien išeinu pasivaikščioti greitu žingsniu. Labiausiai džiugina lengvumo jausmas ir gerokai padidėjęs energijos kiekis. Savo tikslus pasiekiau 100 procentų ir dar daugiau 🙂
Asmeninė mentorystė tikrai atitiko mano lūkesčius – gavau daugiau, negu tikėjausi. Supratau esmines gaires, kaip ir ką reikia valgyti dienos eigoje, kad pasiekčiau norimą rezultatą ir gerai jausčiausi. Didžiausią vertę man suteikė Ramintos žinios, skiriamas asmeninis dėmesys, patarimai, palaikymas ir motyvacija.
Šis procesas nebuvo labai sunkus, nes nuolat jaučiau begalinį palaikymą, o noras stengtis atsirado kažkaip savaime. Lengviausiai pavyko pradėti kasdien daugiau judėti. Didžiausias iššūkis buvo ir kol kas tebėra kavos atsisakymas bei didesnė disciplina savaitgaliais valgant laiku. Palaikymo, informacijos ir aiškumo gavau su kaupu 🙂
Dabar jaučiuosi daug geriau nei prieš pradėdama. Esu atsigavusi, turiu daugiau energijos ir kasdien vis pasidžiaugiu tuo lengvumo jausmu. Ilgam noriu išlaikyti kasdienį judėjimą ir laikytis pagrindinių mitybos principų.
Mentorystė nustebino gerąja prasme, nes nesitikėjau gauti tiek daug nuoširdaus dėmesio ir palaikymo ❤️ Man ši paslauga buvo tobula, neturiu ką pridėti ar pasiūlyti patobulinti. Įvertinus tai, kiek gavau žinių, naudos ir dėmesio, kainos ir kokybės santykis pranoko mano lūkesčius.
Tikrai rekomenduočiau šią asmeninę mentorystę kitiems. Esu įsitikinusi, kad su Ramintos žiniomis, gebėjimu pateikti informaciją ir nuolatiniu palaikymu kiekvienas gali atrasti atsakymus, kaip pagerinti jam aktualią situaciją.
Šios asmeninės mentorystės dėka pagaliau supratau, ką reiškia iš tikrųjų gerai jaustis. Šį jausmą pastebiu kasdien, ir jis priverčia nusišypsoti. Tai, ko gero, bus pagrindinis dalykas, kuris nuklydus primins, kaip gera gali būti savijauta.
Turbūt nemoku žodžiais išreikšti visko, ką jaučiu, bet esu be galo dėkinga. Ačiū, Raminta ❤️
Į Jus kreipiausi negalėdama susitvarkyti su didėjančiu svoriu, nuolat išsipūtusiu pilvu ir užkietėjusiais viduriais. Buvo ne vienas bandymas mesti svorį. Paskutinėje svorio metimo kelionėje buvau griežtai įsprausta į trenerio sudarytą planą ir valgiau tik tai, kas buvo nurodyta. Tas nuolatinis suvaržymas, kai kurių maisto produktų trūkumas prastino ne tik nuotaiką, bet ir savijautą.
Jus stebėjau senokai, bet vieną dieną pasiryžau parašyti ir labai tuo džiaugiuosi. Mano pagrindiniai klausimai buvo: ką daryti, kaip keistis ir kaip išeiti iš to plano? Sunkiausia man buvo pasirinkti, ką noriu valgyti, ir suprasti, kad galiu valgyti viską, o ne tik konkrečius maisto produktus. Palaipsniui pradėjau atsirinkti.
Per mėnesį numečiau 4,3 kg. Pilvo apimtis sumažėjo 5 cm. Jaučiuosi puikiai: dingo pilvo pūtimas, platėja kelnės, atsirado daug energijos, gerėja nuotaika. Dabar jau nebeįsivaizduoju pusryčių be košės. Atradau sveikatai palankių maisto derinių, apie kuriuos net nepagalvodavau. Svarbiausia – padidėjo savivertė ir tikėjimas, kad aš galiu.
Manau, kad mano tikslai pasiekti 90 proc. Kodėl ne 100 proc.? Todėl, kad aš nesustoju ir judu toliau. Manau, pasirinkau teisingai.
Prieš pradėdama šią kelionę nesitikėjau, kad gausiu tiek dėmesio. Gavau daug motyvacijos, į mano klausimus visada buvo atsakoma, manęs paklausiama, kaip jaučiuosi. Kai reikia – pagiriama, o jei pasirinkimas nelabai tinkamas – pasiūloma, kaip jį pagerinti. Suteikiama daug informacijos bet kuriuo laiku.
Tokia mentorystė yra reikalinga visiems nuo antsvorio kenčiantiems žmonėms, nes jautiesi palaikomas. Drąsiai rekomenduočiau šią mentorystę viltį praradusiam ir maisto pasirinkimo kelyje pasiklydusiam žmogui.
Prieš mentorystę buvau nusivylusi, nes neveikė niekas, ką bandžiau daryti, kad pagerėtų savijauta. Jaučiausi nuolat pavargusi, dažnai alkana, vargino skrandžio problemos, buvo sunku lipti laiptais – jaučiausi senesnė, nei iš tiesų esu.
Norėjau pasijusti lengvesnė, sau gražesnė ir atsikratyti nuolatinio galvojimo, ko čia dar nevalgyti, kad jausčiausi sveikiau.
Energijos gerokai daugiau atsirado beveik iš karto. Po pietų jau nebenorėdavau miegoti – norėdavau dar kur nors nueiti, ką nors nuveikti. Atsikračiau 5 kg tik per mėnesį, visi drabužiai tapo laisvesni, o pilvas „susitraukė“ tiek, kad sau jau tikrai nebeatrodau lyg nėščia. Skrandžio problemų nebeturiu visiškai.
Supratau, kad galiu sau leisti būti soti ir dėl to nestorėti. Valgau ir lieknėju – sakau visiškai rimtai. Išmokau kitaip valdyti emocijas: jeigu kas nors ne taip – einu pasivaikščioti, jeigu dar blogiau – sportuoju. Jeigu jaučiuosi per daug pavalgiusi, taip pat einu pasivaikščioti, o ne graužiu save, kad ir vėl nemoku tinkamai maitintis.
Labai pasikeitė ir mano emocinė sveikata – esu daug laimingesnė. Žinau, kad galiu pati valdyti savo emocijas ir moku pasirinkti sau naudingą maistą. Savo pasiektą rezultatą šiandien vertinu 80 procentų.
Mentorystė atitiko mano lūkesčius, nors iš pradžių labai abejojau, ar man tai tiks. Tikrai galvojau, kad nesąmonė fotografuoti tai, ką valgau, dalintis su kitu žmogumi savo sveikatos problemomis, o tuo labiau – „WC reikalais“. Vėliau supratau, kad taip pati aiškiai pamatau, kokia iš tiesų yra mano sveikatos situacija. Patikėjau, kad visa tai darau dėl savęs – tam, kad man būtų geriau.
Didžiausias atradimas – galiu būti soti, pavalgiusi ir laiminga, o svoris vis tiek neauga, sveikata gerėja ir energijos tik daugėja.
Iš pradžių buvo sunku sugalvoti, ką valgyti, nes stengiausi, kad maistas tiktų kažkam kitam, bet ne man. Kai supratau, kad valgau aš ir maistas pirmiausia turi tikti man, viskas išsisprendė savaime.
Gerokai geriau jaučiuosi supratusi, kad save reikia mylėti ne tik žodžiais, bet ir darbais: reikia sportuoti, laiku pavalgyti, o aš noriu ir laiku nueiti miegoti.
Tikiuosi, kad daugiau niekada nebegrįšiu prie „neturiu laiko pavalgyti“ ar „negaliu dabar eiti miegoti, nes dar liko darbų“. Pamiršti, ką reiškia subalansuota maisto porcija, turbūt jau nebeįmanoma, nes kiekvieną dieną ją susidedu keturis kartus.
Labiausiai nustebino tai, kad buvo daug lengviau, nei įsivaizdavau. Mano nuomonę pakeisti nėra lengva, bet kai pabandžiau pakeisti požiūrį, paaiškėjo, kad viskas yra paprasta.
Ši paslauga yra labai giliai asmeninė. Kiekvienam žmogui gali būti skirtinga: vienam apie savo sveikatą kalbėti lengva, kitam – labai sunku. Man tai kėlė papildomą įtampą, nors kitam galbūt būtų visiškai paprasta.
Mentorystę rekomenduočiau, jeigu kas nors manęs apie ją paklaustų. Tačiau, be mano vyro, niekas net nežino, kad naudojausi tokia paslauga. Man tai labai asmeniška ir savo patirtimi su kitais dalintis nenorėčiau.
Kainą pamiršau jau po pirmosios savaitės – vadinasi, buvo verta.
Svarbiausia, kad dabar sveikatai palankų maistą renkuosi todėl, jog man jo reikia, o nuo mano pasirinkimų priklauso ne tik fizinė, bet ir psichologinė sveikata. Tą nuo šiol pasakysiu visiems. Ir šios mentorystės trukmė tik mėnesis, o rezultatai kalba patyus už save.
Laba diena Raminta, noriu pirma Jums iš visos širdies padėkoti,kad padėjote tai atrasti.Padėjoje suprasti, kaip galima keistis neįdedant daug pastangų.Tai tikrai buvo atradimas man.Supratau,kad nereikia laikytis griežtų dietų ir svoris pats krenta laikantis tik sveikatai palankaus mitybos plano.Per tą mėn savijauta pagerėjo,atsirado lengvumo pojūtis, nebenoriu taip saldumynų, nukrito svoris virš 3kg, padidėjo raumeninė masė.Kiekviena diena buvo atradimas kažko naujo, palaikymas ir svarbiausia gavau visus atsakymus į savo klausimus.Tikrai galiu Jus rekomenduoti kiekvienai merginai,moteriai,kuri kasdien savęs klausia kaip jaustis gerai ir neapsunkusiai, kaip savęs neįsprausti į kalorijų deficitą.Su išmoktomis pamokomis nereikės man daugiau dietų,nes šios mitybos pamokos išliks visam gyvenimui.Linkiu kiekvienam tai išbandyti.
Sorry, no reviews match your current selections
Naujienlaiškio prenumerata!
Susipažink su išskirtine mitybos ir gyvensenos informacija, kuri padeda gyventi sveikiau ir jaustis energingiau. Nemokami receptai, patarimai, straipsniai, naujausi seminarai ir kursai.
Aš sutinku, kad mano įvesti duomenys bus saugomi ir naudojami naujienlaiškiams siųsti. Taip pat patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su sąlygomis ir taisyklėmis.
Norėjau numesti svorio. Nors lankiausi pas dietologę ir gavau patarimų, jie taip ir liko stalčiuje. O svoris vis po truputį augo. Kai priartėjo prie 80 kg, supratau, kad viena neįstengsiu susidoroti. Kaip sakoma, nieko nenutinka atsitiktinai: pažįstama moteris papasakojo apie savo patirtį su Raminta. Susidomėjau.
Rezultatas – minus 6 kg per du mėnesius. Jaučiuosi lengvesnė, energingesnė. Nebenoriu tiek saldaus ir „bulkinio“ maisto, nebesijaučiu amžinai alkana. Manau, kad savo tikslus pasiekiau – gal ne 100 procentų, bet 90.
Su Ramintos palaikymu viskas buvo lengva, net pradėti valgyti košes. Nors kažkada sakiau, kad košių niekada nevalgysiu, nebent lieps gydytoja. Bet gydytoja neliepė – tik Raminta pasiūlė. Ir jos skanios! Noriai jas valgau, o per atostogas jų net labai trūko.
Gavau begalinį palaikymą, kurį sunku nusakyti žodžiais. Palaikymas ir įkvėpimas – 200 procentų!
Man labai patiko, kad nėra draudžiamų produktų. Net majonezo, jei jo labai norisi. Tik tuomet reikia ne tris šaukštus su vienu kiaušiniu suvalgyti, o plonai užtepti ant duonos. To tikrai pakanka: pajunti tą skonį, ir užtenka.
Taip pat man labai patiko holistinis požiūris į svorio metimą: tai ne tik kalorijos lėkštėje, bet ir judėjimas, miegas, stresas. Viskas susiję. Rekomenduočiau 100 procentų.
Dėl kainos ir kokybės – tai filosofinis klausimas. Man asmeniškai buvo tikrai labai brangu per du mėnesius išleisti tokią sumą pinigų. Bet tai, ką gavau atgal – daugiau sveikatos, daugiau energijos, žinių – negali būti išmatuota pinigais.
Esu labai dėkinga Ramintai už mentorystę, vedimą, žinias ir begalinį palaikymą. Rekomenduoju 100 procentų. Linkiu ir toliau edukuoti žmones ir vesti juos sveikatai palankiu keliu. 🙂
Prieš pradėdama asmeninę mentorystę pas Ramintą, nuolat jaučiau energijos stygių. Vakarais nelikdavo jėgų niekam, po valgio visada jausdavausi apsunkusi, o pilvas dažnai būdavo labai išsipūtęs. Mano pagrindinis tikslas buvo geresnė fizinė ir emocinė savijauta bei energijos susigrąžinimas. Svorio klausimas man nebuvo aktualus, todėl didžiausią dėmesį skyrėme bendrai savijautai.
Mentorystės metu mano savijauta pasikeitė kardinaliai. Jaučiuosi lengvai, ir tai mane labai džiugina. Nebeliko apsunkimo jausmo ir to didelio, išsipūtusio pilvo 🙂 Pradėjau daugiau sportuoti, kasdien išeinu pasivaikščioti greitu žingsniu. Labiausiai džiugina lengvumo jausmas ir gerokai padidėjęs energijos kiekis. Savo tikslus pasiekiau 100 procentų ir dar daugiau 🙂
Asmeninė mentorystė tikrai atitiko mano lūkesčius – gavau daugiau, negu tikėjausi. Supratau esmines gaires, kaip ir ką reikia valgyti dienos eigoje, kad pasiekčiau norimą rezultatą ir gerai jausčiausi. Didžiausią vertę man suteikė Ramintos žinios, skiriamas asmeninis dėmesys, patarimai, palaikymas ir motyvacija.
Šis procesas nebuvo labai sunkus, nes nuolat jaučiau begalinį palaikymą, o noras stengtis atsirado kažkaip savaime. Lengviausiai pavyko pradėti kasdien daugiau judėti. Didžiausias iššūkis buvo ir kol kas tebėra kavos atsisakymas bei didesnė disciplina savaitgaliais valgant laiku. Palaikymo, informacijos ir aiškumo gavau su kaupu 🙂
Dabar jaučiuosi daug geriau nei prieš pradėdama. Esu atsigavusi, turiu daugiau energijos ir kasdien vis pasidžiaugiu tuo lengvumo jausmu. Ilgam noriu išlaikyti kasdienį judėjimą ir laikytis pagrindinių mitybos principų.
Mentorystė nustebino gerąja prasme, nes nesitikėjau gauti tiek daug nuoširdaus dėmesio ir palaikymo ❤️ Man ši paslauga buvo tobula, neturiu ką pridėti ar pasiūlyti patobulinti. Įvertinus tai, kiek gavau žinių, naudos ir dėmesio, kainos ir kokybės santykis pranoko mano lūkesčius.
Tikrai rekomenduočiau šią asmeninę mentorystę kitiems. Esu įsitikinusi, kad su Ramintos žiniomis, gebėjimu pateikti informaciją ir nuolatiniu palaikymu kiekvienas gali atrasti atsakymus, kaip pagerinti jam aktualią situaciją.
Šios asmeninės mentorystės dėka pagaliau supratau, ką reiškia iš tikrųjų gerai jaustis. Šį jausmą pastebiu kasdien, ir jis priverčia nusišypsoti. Tai, ko gero, bus pagrindinis dalykas, kuris nuklydus primins, kaip gera gali būti savijauta.
Turbūt nemoku žodžiais išreikšti visko, ką jaučiu, bet esu be galo dėkinga. Ačiū, Raminta ❤️
Į Jus kreipiausi negalėdama susitvarkyti su didėjančiu svoriu, nuolat išsipūtusiu pilvu ir užkietėjusiais viduriais. Buvo ne vienas bandymas mesti svorį. Paskutinėje svorio metimo kelionėje buvau griežtai įsprausta į trenerio sudarytą planą ir valgiau tik tai, kas buvo nurodyta. Tas nuolatinis suvaržymas, kai kurių maisto produktų trūkumas prastino ne tik nuotaiką, bet ir savijautą.
Jus stebėjau senokai, bet vieną dieną pasiryžau parašyti ir labai tuo džiaugiuosi. Mano pagrindiniai klausimai buvo: ką daryti, kaip keistis ir kaip išeiti iš to plano? Sunkiausia man buvo pasirinkti, ką noriu valgyti, ir suprasti, kad galiu valgyti viską, o ne tik konkrečius maisto produktus. Palaipsniui pradėjau atsirinkti.
Per mėnesį numečiau 4,3 kg. Pilvo apimtis sumažėjo 5 cm. Jaučiuosi puikiai: dingo pilvo pūtimas, platėja kelnės, atsirado daug energijos, gerėja nuotaika. Dabar jau nebeįsivaizduoju pusryčių be košės. Atradau sveikatai palankių maisto derinių, apie kuriuos net nepagalvodavau. Svarbiausia – padidėjo savivertė ir tikėjimas, kad aš galiu.
Manau, kad mano tikslai pasiekti 90 proc. Kodėl ne 100 proc.? Todėl, kad aš nesustoju ir judu toliau. Manau, pasirinkau teisingai.
Prieš pradėdama šią kelionę nesitikėjau, kad gausiu tiek dėmesio. Gavau daug motyvacijos, į mano klausimus visada buvo atsakoma, manęs paklausiama, kaip jaučiuosi. Kai reikia – pagiriama, o jei pasirinkimas nelabai tinkamas – pasiūloma, kaip jį pagerinti. Suteikiama daug informacijos bet kuriuo laiku.
Tokia mentorystė yra reikalinga visiems nuo antsvorio kenčiantiems žmonėms, nes jautiesi palaikomas. Drąsiai rekomenduočiau šią mentorystę viltį praradusiam ir maisto pasirinkimo kelyje pasiklydusiam žmogui.
Prieš mentorystę buvau nusivylusi, nes neveikė niekas, ką bandžiau daryti, kad pagerėtų savijauta. Jaučiausi nuolat pavargusi, dažnai alkana, vargino skrandžio problemos, buvo sunku lipti laiptais – jaučiausi senesnė, nei iš tiesų esu.
Norėjau pasijusti lengvesnė, sau gražesnė ir atsikratyti nuolatinio galvojimo, ko čia dar nevalgyti, kad jausčiausi sveikiau.
Energijos gerokai daugiau atsirado beveik iš karto. Po pietų jau nebenorėdavau miegoti – norėdavau dar kur nors nueiti, ką nors nuveikti. Atsikračiau 5 kg tik per mėnesį, visi drabužiai tapo laisvesni, o pilvas „susitraukė“ tiek, kad sau jau tikrai nebeatrodau lyg nėščia. Skrandžio problemų nebeturiu visiškai.
Supratau, kad galiu sau leisti būti soti ir dėl to nestorėti. Valgau ir lieknėju – sakau visiškai rimtai. Išmokau kitaip valdyti emocijas: jeigu kas nors ne taip – einu pasivaikščioti, jeigu dar blogiau – sportuoju. Jeigu jaučiuosi per daug pavalgiusi, taip pat einu pasivaikščioti, o ne graužiu save, kad ir vėl nemoku tinkamai maitintis.
Labai pasikeitė ir mano emocinė sveikata – esu daug laimingesnė. Žinau, kad galiu pati valdyti savo emocijas ir moku pasirinkti sau naudingą maistą. Savo pasiektą rezultatą šiandien vertinu 80 procentų.
Mentorystė atitiko mano lūkesčius, nors iš pradžių labai abejojau, ar man tai tiks. Tikrai galvojau, kad nesąmonė fotografuoti tai, ką valgau, dalintis su kitu žmogumi savo sveikatos problemomis, o tuo labiau – „WC reikalais“. Vėliau supratau, kad taip pati aiškiai pamatau, kokia iš tiesų yra mano sveikatos situacija. Patikėjau, kad visa tai darau dėl savęs – tam, kad man būtų geriau.
Didžiausias atradimas – galiu būti soti, pavalgiusi ir laiminga, o svoris vis tiek neauga, sveikata gerėja ir energijos tik daugėja.
Iš pradžių buvo sunku sugalvoti, ką valgyti, nes stengiausi, kad maistas tiktų kažkam kitam, bet ne man. Kai supratau, kad valgau aš ir maistas pirmiausia turi tikti man, viskas išsisprendė savaime.
Gerokai geriau jaučiuosi supratusi, kad save reikia mylėti ne tik žodžiais, bet ir darbais: reikia sportuoti, laiku pavalgyti, o aš noriu ir laiku nueiti miegoti.
Tikiuosi, kad daugiau niekada nebegrįšiu prie „neturiu laiko pavalgyti“ ar „negaliu dabar eiti miegoti, nes dar liko darbų“. Pamiršti, ką reiškia subalansuota maisto porcija, turbūt jau nebeįmanoma, nes kiekvieną dieną ją susidedu keturis kartus.
Labiausiai nustebino tai, kad buvo daug lengviau, nei įsivaizdavau. Mano nuomonę pakeisti nėra lengva, bet kai pabandžiau pakeisti požiūrį, paaiškėjo, kad viskas yra paprasta.
Ši paslauga yra labai giliai asmeninė. Kiekvienam žmogui gali būti skirtinga: vienam apie savo sveikatą kalbėti lengva, kitam – labai sunku. Man tai kėlė papildomą įtampą, nors kitam galbūt būtų visiškai paprasta.
Mentorystę rekomenduočiau, jeigu kas nors manęs apie ją paklaustų. Tačiau, be mano vyro, niekas net nežino, kad naudojausi tokia paslauga. Man tai labai asmeniška ir savo patirtimi su kitais dalintis nenorėčiau.
Kainą pamiršau jau po pirmosios savaitės – vadinasi, buvo verta.
Svarbiausia, kad dabar sveikatai palankų maistą renkuosi todėl, jog man jo reikia, o nuo mano pasirinkimų priklauso ne tik fizinė, bet ir psichologinė sveikata. Tą nuo šiol pasakysiu visiems. Ir šios mentorystės trukmė tik mėnesis, o rezultatai kalba patyus už save.
Laba diena Raminta, noriu pirma Jums iš visos širdies padėkoti,kad padėjote tai atrasti.Padėjoje suprasti, kaip galima keistis neįdedant daug pastangų.Tai tikrai buvo atradimas man.Supratau,kad nereikia laikytis griežtų dietų ir svoris pats krenta laikantis tik sveikatai palankaus mitybos plano.Per tą mėn savijauta pagerėjo,atsirado lengvumo pojūtis, nebenoriu taip saldumynų, nukrito svoris virš 3kg, padidėjo raumeninė masė.Kiekviena diena buvo atradimas kažko naujo, palaikymas ir svarbiausia gavau visus atsakymus į savo klausimus.Tikrai galiu Jus rekomenduoti kiekvienai merginai,moteriai,kuri kasdien savęs klausia kaip jaustis gerai ir neapsunkusiai, kaip savęs neįsprausti į kalorijų deficitą.Su išmoktomis pamokomis nereikės man daugiau dietų,nes šios mitybos pamokos išliks visam gyvenimui.Linkiu kiekvienam tai išbandyti.