VIDEO receptas: Tropiški kokosų-braškių ledai

Kategorija

Desertai, Populiariausi

Žymos:

bananiniai ledai , be laktozes , becukraus , bepieno , braskiniai ledai , kaip pasigaminti ledus , Ledai , ledu desertas , Ledų receptas , naminiai ledai , sveikas desertas , Sveikatai palankus desertas , Sveiki ledai ,

Šis desertas visiškai be nuodėmės – Be GLITIMO, BE CUKRAUS, BE PIENO IR BE LAKTOZĖS. Puikus pasirinkimas, kai norisi kažko saldaus, bet neturime daug laiko, o norime savo sveikatai visko ko geriausio. Mėgaukitės!

100 g ledų yra tik 126.28 kcal ir iš jų baltymai: 1.48 g; riebalai: 8.62 g; angliavandeniai: 11.90 g.

Ingredientai:

350 g šaldytų braškių

200 ml kokosų kremo

2 prinokę bananai

Gaminimo eiga:

Išimkite šaldytas braškes iš šaldiklio ir leiskite joms šiek tiek atšilti, kad būtų lengviau jas sutrinti. Nulupkite bananus.
Į blenderį dėkite braškes, kokosų kremą ir bananus. Viską gerai sutrinkite iki vientisos kreminės masės.
Gautą kreminę masę galite iškart patiekti kaip ledų desertą arba, jei norite standesnės konsistencijos, palikite mišinį šaldytuve kelias valandas.