fbpx

Sumuštinis su avokadu ir lašiša

Kategorija
Sveikas užkandis
Žymos:
Avokadas, be pieno produktų, daug skaidulinių medžiagų, kokybiški riebalai, Lašiša, Sumuštinis, Sveikas užkandis

Greitai paruošiamas ir maistingas užkandis, ar net pusryčių pasirinkimas. Svarbiausia pasirinkti sveikatai palankią duoną. Avokadą galima tiesiog supjaustyti arba gaminti avokado užtepą su alyvuogių aliejumi, druska, pipirais ir citrinos sultimis. Lašišą naudoti vietoj rūkytos, sūdytą. Subalansuotas; daug skaidulinių medžiagų; be pieno produktų; kokybiški riebalai.

Jums reikės:
  • 2 riekių viso grūdo ekologiškos duonos;
  • 1 vnt. ekologiško avokado;
  • 40 g sūdytos lašišos;
  • Keleto griežinėlių ekologiškos citrinos;
  • Šviežių krapų.
Gaminimo eiga:
  • Ant duonos dedame supjaustytą avokadą, dedame sūdytą lašišą, citrinos griežinėlį ir apibarstome smulkintais šviežiais krapais. Skanaus!
Komentarų:

Įrašyti komentarą