Sorų košė su ypač tyru alyvuogių aliejumi ir avietėmis

Kategorija
Sveiki pusryčiai


Jums reikės:
  • Sorų kruopų
  • Ypač tyro alyvuogių aliejaus
  • Šaldytų/šviežių aviečių
  • Moliūgų sėklų
  • Žiupsnelio druskos
Gaminimo eiga:
  • Kruopas kelis kartus perplaukite tekančiu vandeniu, tuomet suberkite į puodą su verdančių, pasūdytu vandeniu ir virkite 20 min.
  • Košei išvirus supilkite aliejų, išmaišykite, puodą uždenkite ir palikite pastovėti 5 min.
  • Prieš patiekiant košę paskaninkite avietėmis ir moliūgo sėklomis.

Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!

0 0 Balsavo
Patiko? Įvertinkite!
0 Komentarai(-ų)
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus

Naujienlaiškio prenumerata!

Susipažink su išskirtine mitybos ir gyvensenos informacija, kuri padeda gyventi sveikiau ir jaustis energingiau. Nemokami receptai, patarimai, straipsniai, naujausi seminarai ir kursai.

Aš sutinku, kad mano įvesti duomenys bus saugomi ir naudojami naujienlaiškiams siųsti. Taip pat patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su sąlygomis ir taisyklėmis.

0
Norėtume sužinoti ką manote, pakomentuokite.x