Miežinių kruopų košė su sviestu ir žirneliais

Ingredientai

  • Miežinių kruopų
  • Sviesto (82%)
  • Šaldytų žaliųjų žirnelių
  • Sezamo sėklų
  • Žiupsnelio druskos

Gaminimo eiga

  1. Kruopas kelis kartus perplaukite tekančiu vandeniu, tuomet suberkite į puodą su verdančių, pasūdytu vandeniu ir virkite 20 min.
  2. Košei išvirus suberkite nuplautus žaliuosius žirnelius, sviestą, puodą uždenkite ir palikite pastovėti 5 min.
  3. Prieš patiekiant košę paskaninkite sezamo sėklomis.
Kategorija
Sveiki pusryčiai
Žymos:
miežinės kruopos, sveika košė, Sveiki pusryčiai, sveiki receptai

Įveskite el. pašto adresą!

Norėdami NEMOKAMAI skaityti turinį.

Loading...
2.3 3 Balsavo
Patiko? Įvertinkite!
0 Komentarai(-ų)
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus

Naujienlaiškio prenumerata!

Susipažink su išskirtine mitybos ir gyvensenos informacija, kuri padeda gyventi sveikiau ir jaustis energingiau. Nemokami receptai, patarimai, straipsniai, naujausi seminarai ir kursai.

Aš sutinku, kad mano įvesti duomenys bus saugomi ir naudojami naujienlaiškiams siųsti. Taip pat patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su sąlygomis ir taisyklėmis.

0
Norėtume sužinoti ką manote, pakomentuokite.x