Ramintos receptas: Vištiena su voveraitėmis ir bulvių koše
Lengvas, sotus ir maistingas pietų patiekalas skirtas visai šeimai! Galite rinktis ir be bulvių košės tiesiog su sezoninėmis daržovėmis.
Daug baltymų; be glitimo; mažiau druskos; tausojantis; greitai pagaminama.
Ingredientai
- 400 g vištienos file;
- 200 g grietinėlės (30 proc. riebumo);
- 100 g graikiško jogurto;
- 50 g ekologiško sviesto;
- 1 vnt. ekologiško svogūno;
- 200 g voveraičių;
- daug šviežių petražolių ir krapų;
- ekologiškos ciberžolės;
- žiupsnelio druskos, juodųjų pipirų;
- bulvių | gaminant bulvių košei;
- šlakelio avižų pieno| gaminant bulvių košei;
- trupučio ekologiško sviesto| gaminant bulvių košei.
Gaminimo eiga
- Išverdame bulves, dedame sviesto, avižų pieno, krapų, petražolių ir viską sutriname.
- Svogūnus pakepiname ant trupučio sviesto, dedame smulkintą vištieną, voveraites. Pilame grietinėlę, jogurtą, dedame žoleles bei prieskonius ir troškiname.
- Tiekiame ir skanaujame su šviežiomis daržovėmis!
Kategorija
Sveika vakarienė, Sveiki pietūs
Prisijungti
0 Komentarai(-ų)