Ramintos receptas: Viso grūdo tortilija su špinatais, pomidorais ir sūriu
Kategorija
Sveika vakarienė
Vasara tai tikras iškylų metas, tad šis receptas puikiai tinka išsinešimui į gamtą arba tiesiog tai gali būti puikūs pusryčiai visad skubančiai šeimynai.
Tortilijai reikės:
4 vnt. viso grūdo tortilijos lakštų;
2 vnt. didelių ekologiškų pomidorų;
100 g ekologiškų špinatų;
100 g kietojo smulkinto sūrio;
Neraf. rapsų aliejaus|Kepimas;
Ekologiškų, šviežių daržovių|Pateikimas.
Gaminimo eiga
- Įkaitiname keptuvę su aliejumi, dedame tortilijos lakštą ir apkepiname vieną pusę iki šviesiai rudos spalvos, tada apverčiame.
- Dedame vienoje pusėje visus ingredientus (supjaustytus pomidorus, špinatus, sūrį) ir užverčiame tortilijos lakštą, apkepus vienam šonui, verčiame į kitą pusę ir vėl apkepame.
- Tiekiame su daržovėmis.
Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!
Prisijungti
0 Komentarai(-ų)
