Ramintos receptas: Trapios tešlos pyrageliai su tunu ir daržovėmis

Sveikas užkandis

pyragėliai sveikiau , Raminta Bogušienė , receptai šeimai , sveika mityba , Sveikatai palankus , Trapios tešlos pyrageliai , Trapios tešlos pyrageliai su tunu ir daržovėmis ,

Pyragėliams reikės:

1 pak. šaldytos trapios tešlos;

1 ind. konservuoto tuno alyvuogių aliejuje;

1 vnt. morkos;

0,5 vnt. cukinijos;

50 g konservuotų kukurūzų;

šlakelio ypač tyro alyvuogių aliejaus| apkepimui;

žiupsnelio druskos;

šiek tiek kmynų.

Gaminimo eiga

Nuskutame morkas, nuplauname ir sutarkuojame per burokinę tarką kartu su cukinija.
Įkaitiname keptuvę su aliejumi ir patroškiname kelias minutes daržoves įdėdami šiek tiek druskos.
Dedame tuno, kukurūzų ir dar dar šiek tiek troškiname.
Imame trapios tešlos, supjaustome norimo dydžio lygiomis formomis, dedame įdarą į vidų, užlenkiame kraštelius ir apibarstome ant viršaus kmynais.
Kepame 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje, išdėliojus skardoje ant sviestinio popieriaus apie 20-25 min.