Ramintos receptai: Įdaryti kiaušiniai su brokoliu, paprika ir kalakutiena

Kategorija
Sveika vakarienė, Sveikas užkandis, Šventiniai patiekalai
Žymos:
įdaryti kiaušiniai, įdaryti kiaušiniai su paprikomis, įdaryti kiaušiniai sveikiau, kiaušiniai su brokoliu, patiekalai sveikiau, patiekalų idėjos kalėdų stalui, Raminta Bogušienė, Sveikatai palankus


Patiekalui reikės:

8 vnt. kiaušinių;

1 vnt. brokolio;

100 g kalakutienos virto kumpio a.r.;

1 vnt. raudonosios paprikos;

1 v.š. majonezo;

žiupsnelio druskos;

šlakelio ypač tyro alyvuogių aliejaus.

Gaminimo eiga

  1. Kiaušinius gerai nuplauname ir kietai verdame apie 8-10 min. Išvirus ir atvėsus kiaušinį pjauname skersai pusiau. Baltymą atidedame, o trynį susmulkiname.
  2. Brokolį dedame į šaltą šiek tiek vandenį ir kai užverda kelias minutes apverdame, nusunkiame vandenį ir apšlakstome aliejumi ir apibarstome druska, susmulkiname.
  3. Išvalome paprikos vidų ir supjaustome nedideliais kubeliais. Kumpį taip pat supjaustome kubeliais.
  4. Visus paruoštus ingredientus dedame į bendrą indą, sumaišome su majonezu, šiek tiek beriame druskos ir įdarome į kiaušinio baltymus.

Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!

0 0 Balsavo
Patiko? Įvertinkite!
0 Komentarai(-ų)
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus
0
Norėtume sužinoti ką manote, pakomentuokite.x