VIdeo receptas: Sėklų traškiai
Kategorija
Sveikas užkandis
Šie traškiai puikiai tiks kaip sveikas užkandis ar netgi kaip papildas prie sriubų ir salotų. Mėgaukitės!
Ingredientai:
50 g moliūgų sėklų
50 g saulėgražų sėklų
50 g sezamo sėklų
50 g anakardžių riešutų (pasmulkintų)
50 g parmezano sūrio (tarkuoto)
30 g chia sėklų
1 kiaušinis
20 ml vandens
Druskos
Gaminimo eiga
- Įkaitinkite orkaitę iki 180°C. Paruoškite kepimo skardą, išklokite ją kepimo popieriumi.
- Dideliame dubenyje sumaišykite visus ingredientus.
- Ant paruoštos kepimo skardos dėkite nedidelius traškių masę tolygiai.
- Kepkite orkaitėje apie 10-15 minučių arba kol traškiai gražiai paruduos ir taps traškūs.
- Išėmus iš orkaitės, leiskite traškiams visiškai atvėsti, sutraiškykite gabaliukais. Tai užtikrins, kad traškiai išliks kieti ir traškūs.
Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!
Prisijungti
0 Komentarai(-ų)
