Ramintos receptas: Perlinių kruopų sriuba su žirneliais

Sveiki pietūs

dieta , dietiste , dietologas , lieknejimas , mitybos programa , numesti svorio , paprasta sriuba , Perlinės kruopos , perlinių kruopų sriuba , pietu ideja , pietu receptas , Raminta Bogušienė , sriuba pietums , sulieknek , Sveika sriuba , Sveikatai palankus , Sveiki pietūs , svorio kontrole , svorio metimas ,

Sriubai reikės:

1 stiklinės virtų perlinių kruopų

2 bulvių

1 morkos

100 g šaldytų žalių žirnelių

0,5 svogūno

1 kubelio ekologiško daržovių sultinio

Druskos, pipirų, ciberžolės

Ypač tyro alyvuogių aliejaus

20 g sviesto

Šviežių petražolių

Gaminimo eiga

Svogūnus pakepinti ant alyvuogių aliejaus. Dėti kubeliais pjaustytas bulves, morkas, prieskonius, pilti verdantį vandenį, sultinio kubelį. Virti apie 10-15 min.
Pabaigoje virimo įdėti sviesto ir šaldytų žirnelių, pavirti dar kelias minutes ir sudėti šviežias smulkintas petražoles.