Ramintos receptas: Omletas su daržovėmis

Kategorija
Populiariausi, Sveika vakarienė, Sveiki pusryčiai
Žymos:
daug baltymų, Omletas, omletas su daržovėmis, Raminta Bogušienė, subalansuota, Sveikatai palankus

Puikūs šilti, skanūs ir greitai paruošiami savaitgalio pusryčiai visai šeimai! Tačiau gali būti greiti pietūs, ar vakarienė.

Omletui reikės:

8 vnt. ekologiškų kiaušinių;

Žiupsnelio druskos, juodųjų pipirų;

Ekologiškos ciberžolės;

Ekologiškų sezoninių daržovių (paprikos, svogūnų laiškų, ar dar brokolio, pomidorų ar kitų mėgstamų);

1 v.š. ypač tyro alyvuogių aliejaus|Pateikimas;

Šviežių daržovių|Pateikimas;

Viso grūdo ekologiškos duonos|Pateikimas.

 

Gaminimo eiga

  1. Išplakame kiaušinius, dedame prieskonius bei mėgstamas daržoves ir viską gerai išmaišome.
  2. Dedame viską į kepimo indą ir kepame 170 laipsnių temperatūros orkaitėje apie 15 min. (priklauso nuo omleto storio).
  3. Tiekiame su šviežiomis mėgstamomis daržovėmis, kurias apšlakstome ypač tyru alyvuogių aliejumi.

Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!

 

0 0 Balsavo
Patiko? Įvertinkite!
0 Komentarai(-ų)
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus
0
Norėtume sužinoti ką manote, pakomentuokite.x