Ramintos receptas: Viso grūdo sveikuoliška avižinė košė
Kiekvieną rytą reikėtų pradėti nuo subalansuotų pusryčių, o kad košė būtų maistinga ir pilnavertė, būtina gauti baltymų, riebalų, angliavandenių bei kitų vertingų maistinių medžiagų. Gamindami košę naudokime sviestą, ar gerą alyvuogių aliejų, tiekime su riešutais ar jų sviestu, taip gausime daugiau baltymų ir gerųjų riebalų, o kad nepritrūktų vitaminų tiekime su sezoniniais vaisiais bei uogomis.
Kategorija
Populiariausi, Sveiki pusryčiai
Prisijungti
0 Komentarai(-ų)