Daug skaidulinių medžiagų; daug ekologiškų sudėtinių dalių; cukraus alternatyva; daug vaisių; greitai paruošiama; vegetariškas; daug baltymų.
Jums reikės:
200 g graikiško jogurto;
150 g ekologiškų viso grūdo Spelta miltų;
80 g ekologiško agavų sirupo;
3 vnt. didesnių ekologiškų obuolių;
2 vnt. ekologiškų bananų;
1.a.š. valgomosios sodos;
ekologiško cinamono.
Gaminimo eiga:
- Į jogurtą dedame šaukštelį sodos ir labai gerai viską išmaišome. Dedame miltus, bananus, pilame agavų sirupo ir viską dar kartą gerai sutriname elektriniu prietaisu.
- Į kepimo indą dedame paruoštą pyrago tešlą, o ant jos dedame supjaustytus obuolius.
- Pabaigoje ant viršaus užbarstome cinamonu, užpilame šiek tiek agavų sirupu ir kepame 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 30 min. Skanaus!
Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!