Ramintos receptas: Lašiša su daržovėmis ir feta

Sveika vakarienė, Sveiki pietūs

dieta , dietiste , dietologas , dietos , Greiti pietūs , lašiša su daržovėmis , lašišos receptas , lieknejimui , mitybos konsultacijos , mitybos planas , mitybos programa , mitybos specialiste , pietu ideja , sveika mityba , Sveika vakarienė , sveikas maistas , Sveikatai palankus , Sveiki pietūs , sveiki receptai , svorio kontrole , svorio mažinimui , svorio metimui , vakarienės ,

Ingredientai:

4 gabaliukai šaldytos lašišos

200 g šaldytų daržovių mišinio (pavyzdžiui, bulvių, morkų, žirnelių, šparaginių pupelių)

100 g fetos sūrio

Druska ir pipirai pagal skonį

Džiovinti krapai

Alyvuogių aliejus

Gaminimo eiga:

Dėkite ant kepimo popieriaus šaldytą lašišą, pilkite ant viršaus šaldytas daržoves, barstykite feta sūrį, berkite prieskonius, apšlakstykite alyvuogių aliejumi.
Įkaitinkite orkaitę iki 180°C arba kepkite karšto oro gruzdintuvėje apie 15-20 min.
Greiti pietūs ar vakarienė, nereikia nieko nei atšildyti, nei atskirai marinuoti. Bus ne tik skanu, bet ir sveika.