Ramintos receptas: Kokosinis jogurtas su linų sėmenimis ir chia sėklomis

Kategorija
Populiariausi, Sveikas užkandis
Žymos:
greitai paruošiama, kokosinis jogurtas, maistingas desertas, Raminta Bogušienė, Sveikatai palankus, sveikatai palankus kokteilis


Kokteiliui reikės:

200 g kokosų pieno/ grietinėlės;

160 g šaldytų arba šviežių uogų;

100 g linų sėmenų (nemaltų);

1 vnt. banano;

20 g neraf. cukraus;

10 g chia sėklų (nebūtinai);

5 g džiovintų juodųjų serbentų (nebūtinai);

600 ml vandens.

 

Gaminimo eiga

  1. Sumalame šviežiai linų sėmenis.
  2. Į elektrinį kokteilių aparatą dedame uogas, nuluptą bananą, beriame cukraus, maltas linų sėmenis, chia sėklas, juoduosius serbentus, pilame kokosų pieną, vandens ir suplakame iki vienalytės masės.

Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!

 

 

 

0 0 Balsavo
Patiko? Įvertinkite!
0 Komentarai(-ų)
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus

Naujienlaiškio prenumerata!

Susipažink su išskirtine mitybos ir gyvensenos informacija, kuri padeda gyventi sveikiau ir jaustis energingiau. Nemokami receptai, patarimai, straipsniai, naujausi seminarai ir kursai.

Aš sutinku, kad mano įvesti duomenys bus saugomi ir naudojami naujienlaiškiams siųsti. Taip pat patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su sąlygomis ir taisyklėmis.

0
Norėtume sužinoti ką manote, pakomentuokite.x