Salotoms reikės:

200 g grūdėtos varškės;

200 g konservuotų garuose virtų žaliųjų lęšių;

150 g konservuotų kukurūzų;

0,5 vnt. cukinijos;

pundelio šviežių petražolių;

šlakelio sojų padažo;

šlakelio ypač tyro alyvuogių aliejaus;

žiupsnelio druskos, j. pipirų.

Gaminimo eiga

  1. Supjaustome kubeliais cukiniją ir ją pakepiname įkaitintoje keptuvėje su šiek tiek aliejaus bei druska, pipirais.
  2. Paruoštą cukiniją dedame į salotų indą kartu su kukurūzais, lęšiais (skystį nupilame), smulkintomis petražolėmis bei grūdėta varške.
  3. Apšlakstome sojų padažu, gerai viską išmaišome ir tiekiame.

Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!

0 0 Balsavo
Patiko? Įvertinkite!
0 Komentarai(-ų)
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus

Naujienlaiškio prenumerata!

Susipažink su išskirtine mitybos ir gyvensenos informacija, kuri padeda gyventi sveikiau ir jaustis energingiau. Nemokami receptai, patarimai, straipsniai, naujausi seminarai ir kursai.

Aš sutinku, kad mano įvesti duomenys bus saugomi ir naudojami naujienlaiškiams siųsti. Taip pat patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su sąlygomis ir taisyklėmis.

0
Norėtume sužinoti ką manote, pakomentuokite.x