Ramintos receptas: Baltyminiai sėklų batonėliai

Kategorija
Populiariausi, Sveikas užkandis
Žymos:
baltyminis batonėlis, baltyminis užkandis, sėklų batonėlis, sveikas batonėlis, Sveikas užkandis, Sveikatai palankus


Baltyminiai sėklų batonėliai

Batonėliams reikės:

 

100 g sezamo sėklų;

100 g linų sėmenų;

100 g moliūgų sėklų;

100 g saulėgrąžų;

100 g migdolų drožlių;

6 kiaušinių baltymų;

5 vnt. smulkiai pjaustytų džiovintų pomidorų;

3 v.š. ypač tyro alyvuogių aliejaus;

2 v.š. maltų linų sėmenų;

100 ml vandens;

žiupsnelio druskos.

Gaminimo eiga

  1. Maltų linų sėmenis užpilkite karštu vandeniu ir brinkinkite 15 min.
  2. Kitame inde sumaišykite sėklas, saulėgrąžas, migdolus, aliejų ir smulkintus pomidorus, brinkintus linų sėmenis ir druską.
  3. Kiaušinio baltymus išplakite iki standžių putų ir atsargiai sumaišykite su sėklų mase.
  4. Formuokite norimo dydžio batonėlius dėdami geriausia į silikoninę formą ir kepkite 160ºC temperatūroje 25 min.
Komentarų:

Įrašyti komentarą