Ingredientai:
300 g ryžių makaronų
200 g vyšninių pomidorų
Apie 50 g špinatų (šviežių arba šaldytų)
3–4 česnako skiltelės (smulkintos)
1 mėlynas svogūnas (smulkintas)
~200 ml pomidorų padažo
~100–150 g kreminio sūrio (pvz., „Philadelphia“)
~400 ml verdančio vandens
Druska, pipirai ir mėgstami prieskoniai (pvz., itališki žolelių mišiniai, paprika)
Papildomi baltymai: krevetės, avinžirniai, tofu sūris, vištienos gabaliukai (nebūtinai)
Gaminimas:
1. Į gilesnę keptuvę ar troškintuvą sudėk: visus ingredientus. Užpilk pomidorų padažu, sūrio kremu ir suberk prieskonius. Viską užpilk verdančiu vandeniu taip, kad makaronai būtų beveik apsemti.
2. Uždenk ir troškink ant vidutinės ugnies apie 12–15 min, kol makaronai suminkštės. Kartais pamaišyk.
3. Ragauk, jei reikia – dar pagardink druska ar pipirais, ir iškart tiek karštą.
4. Jei nori daugiau baltymų – tiks avinžirniai, krevetės, vištienos gabaliukai, tofu sūris apkeptas.
Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!
Susipažink su išskirtine mitybos ir gyvensenos informacija, kuri padeda gyventi sveikiau ir jaustis energingiau. Nemokami receptai, patarimai, straipsniai, naujausi seminarai ir kursai.
Aš sutinku, kad mano įvesti duomenys bus saugomi ir naudojami naujienlaiškiams siųsti. Taip pat patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su sąlygomis ir taisyklėmis.
