Glotnutis su spanguolėmis ir špinatais
Kategorija
Desertai, Sveiki pusryčiai
Tirštos konsistencijos kokteiliai labai patinka vaikams, galima įvairiausių ingredientų įdėti ir taip žingsnis po žingsnio pratinti prie daržovių, vaisių ir uogų įvairovės.
Jums reikės:
- (2 porcijoms) 1 banano;
- 1 obuolio ;
- ½ stiklinės šviežių arba šaldytų spanguolių ;
- 2 a. š. linų sėmenų ;
- didelės saujos špinatų .
Gaminimo eiga:
- Susmulkinkite bananą, obuolį ir kartu su spanguolėmis bei linų sėmenimis sudėkite į maisto smulkintuvą. Užpilkite vandens tiek, kad vos apsemtų.
- Sudėkite špinatus ir viską suplakite iki vienalytės masės.
- Skanaus!
Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!
Prisijungti
0 Komentarai(-ų)
