Video receptas: Baltyminiai varškės vafliai be glitimo

Kategorija

Sveika vakarienė, Sveiki pusryčiai

Žymos:

baltyminiai patiekalai , baltyminiai vafliai , noriu numesti svorio , Raminta Bogušienė , sveika mityba , sveikas maistas , Sveikatai palankus , Sveiki pusryčiai , svorio kontrole , vafliai , varškė , verses vafliai ,

Ingredientai:
500 g varškės (geriausia 9 % riebumo)
1 stiklinė (apie 100-150 g, priklauso nuo varškės drėgnumo) kukurūzų miltų
2 kiaušiniai
1 šaukštas nerafinuoto rudojo cukraus
Gaminimo eiga
1. Paruoškite tešlą: dubenyje gerai išmaišykite varškę, kad ji būtų vientisesnė. Įmuškite kiaušinius ir įdėkite cukrų. Viską išmaišykite.

2. Palaipsniui suberkite kukurūzų miltus, kol gausite tirštą, bet lengvai maišomą
tešlą.
3. Įkaitinkite vaflinę. Pasirinkite vidutinę kaitrą, kad vafliai keptų tolygiai ir nesudegtų.
4. Kepkite vaflius: ant įkaitintos vaflinės įpilkite šaukštą ar daugiau tešlos, priklausomai nuo jūsų
vaflinės dydžio. Kepkite, kol vafliai gražiai paruduos (apie 3–5 minutes, priklausomai nuo vaflinės).
5. Patiekite. Karštus vaflius galima valgyti su šviežiomis uogomis, natūraliu jogurtu, medumi ar be jokio papildomo priedo – jie puikūs patys savaime!