Video receptas: Avižiniai bananiniai vafliai be nieko

Kategorija

Sveikas užkandis, Sveiki pusryčiai

Žymos:

bananiniai vafliai , dieta , dietiste , dietos , Raminta Bogušienė , Ramintos receptas , sveika mityba , sveikatai palankus receptas , Sveiki pusryčiai , sveiki užkandžiai , sveiki vafliai , vafliai , vafliai sveikiau ,

Vafliams reikės:
Apie 1 stiklinė viso grūdo avižinių miltų;
2 prinokę bananai;
0,5 stiklinės avižų gėrimo;
1/3 stiklinės ypač tyro alyvuogių aliejaus;
2 vnt. kiaušinių;
šiek tiek ciberžolės.

Gaminimo eiga:
1. Bananą sutriname su šakute. Dedame į indą visus ingredientus: miltus, kiaušinius, pilame avižų gėrimo, aliejaus, dedame ciberžolę ir išplakame iki vienalytės masės.
2. Įkaitiname vaflių elektrinę keptuvę ir kepame iki šviesiai rudos spalvos.
3. Jei norite, kad būtų minkštesni avižų miltų dėkite mažiau, jei traškesni daugiau.