Šis sumuštinis puikiai tiks priešpiečiams ar pavakariams. Šio sumuštinio privalumai: BE PIENO, BE LAKTOZĖS, DAUG SKAIDULŲ, DAUG DARŽOVIŲ
Viename sumuštinyje yra 384 kcal. , iš jų angliavandeniai: 24 g; baltymai: 35 g; riebalai: 17.7 g
Ingredientai:
2 vnt. riekių viso grūdo duonos
2 saujų sultenių (špinatų ar kitų žalumynų)
2 skiltelių pomidorų
2 vnt. kiaušinių
2 vnt. gabaliukų virtos mėsos
Druskos ir pipirų
Ypač tyro alyvuogių aliejaus
Gaminimo eiga:
Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!