Ramintos receptas: Glotnutis su lapiniu kopūstu, vaisiais ir linų sėmenimis
Kategorija
Sveikas užkandis
Be druskos, be pieno produktų, be pridėtinio cukraus, be glitimo, augalinis, daug vaisių, be pridėtinių riebalų, skaidulinių medžiagų daugiau nei 6g/100g
Jums reikės:
- 1 banano;
- 1 obuolio;
- ½ apelsino;
- 3-4 lapinio kopūsto lapų;
- 4 š. linų sėmenų.
Gaminimo eiga:
- Susmulkinkite bananą, obuolį, apelsiną ir kartu su linų sėmenimis sudėkite į maišytuvą.
- Lapinio kopūsto lapus padalinkite į 4-5 dalis ir sudėkite ant vaisių. Užpilkite vandens tiek, kad vos apsemtų ir viską suplakite iki vienalytės masės.
Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!
Prisijungti
0 Komentarai(-ų)
