Video receptas: Vištienos ir daržovių kepsneliai -

Video receptas: Vištienos ir daržovių kepsneliai

Kategorija

Sveiki pietūs

Žymos:

kepsneliai , mitybos planai lieknejimui , mitybos planas , mitybos programa , mitybos specialsitas , pietu idejos , sveikatai palankus receptas , sveiki kepsneliai , Sveiki pietūs , sveiki receptai , svorio kontrole , Vistienos kepsneliai , vistienos patiekalai , vistienos receptai ,

Jums reikės:
400 g vištienos filė
1 brokolio
2 morkų
3 česnako skiltelių
7 kiaušinių
100 g mozarela sūrio
Druskos, pipirų, dž.krapų
Ypač tyro alyvuogių aliejaus
Gaminimo eiga
1. Brokolio žiedelius smulkiai supjaustyti. Morkas sutarkuoti per smulkę burokinę tarką. Česnako skilteles išspausti. Vištienos filė pasmulkinti.
2. Sudėti į visą masę kiaušinius, sūrį, prieskonius ir viską išmaišyti.
3. Kepti iš abiejų pusių, kol gražiai apskrus. Gali būti kepami orkaitėje keksiukų formelėse.