Ramintos receptas: Viso grūdo Spelta vafliai

Kategorija
Sveiki pusryčiai
Žymos:
maistingi pusryčiai, pusryčių vafliai, Raminta Bogušienė, Sveikatai palankus, vafliai


Vafliams reikės:

300 g Spelta miltų (50 proc. viso grūdo/ 50 proc. ne viso grūdo);

250 ml avižų gėrimo;

3 vnt. kiaušinių;

90 ml neraf. rapsų aliejaus;

50 g neraf. cukraus;

šiek tiek vanilinio cukraus;

šiek tiek kepimo miltelių.

 

Gaminimo eiga

  1. Kiaušinius nuplauname ir išplakame kartu su cukrumi.
  2. Dedame į indą visus ingredientus: miltus, išplaktus kiaušinius su cukrumi, pilame avižų gėrimo, aliejaus, vanilinį cukrų, kepimo miltelius ir išplakame iki vienalytės masės.
  3. Įkaitiname vaflių elektrinę keptuvę ir kepame iki šviesiai rudos spalvos.
Komentarų:

Įrašyti komentarą