Ramintos receptas: Trinta daržovių sriuba

Kategorija
Sriubos
Žymos:
daržovių sriuba, Feta, salierai, Špinatai, trinta sriuba

Pagrindinės sriubos vertybės yra tai, kad jos greitai paruošiamos, sočios, lengvai virškinamos, o jei didžiąją dalį sriubos sudaro daržovės tai naudingumas valgant pasidaro net dvigubas. Daug daržovių; greitai paruošiama; vegetariška; tausojantis; mažai druskos; daug ekologiškų sudėtinių dalių.

Jums reikės:
  • 2 vnt. ekologiškų česnako skiltelių;
  • 2 vnt. ekologiškų saliero stiebų;
  • 1 vnt. ekologiškos cukinijos;
  • 100 g ekologiškų špinatų;
  • 1 vnt. ekologiško pomidoro;
  • 2 vnt. ekologiškų morkų;
  • žiupsnelio druskos, juodųjų pipirų;
  • šlakelio ekologiško neraf. alyvuogių aliejaus;
  • fetos sūrio| pateikimui;
  • šviežių baziliko lapelių| pateikimui.
Gaminimo eiga:
  • Smulkintą česnaką pakepiname įkaitintoje keptuvėje ant šiek tiek aliejaus, dedame supjaustytas smulkiau morkas, salierus, cukinijas, pomidorą.
  • Įpilame šiek tiek verdančio vandens, druskos, pipirų ir troškiname apie 15min., įdedame špinatus ir dar troškiname 5 minutes.
  • Troškintas daržoves sutriname elektriniu prietaisu.
  • Rekomenduoju tiekti su šiek tiek fetos sūriu, šviežiu baziliku, taip skonio savybės dar labiau jus sužavės. Skanaus!

Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!

0 0 Balsavo
Patiko? Įvertinkite!
0 Komentarai(-ų)
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus
0
Norėtume sužinoti ką manote, pakomentuokite.x