Ramintos receptas: Įdaryta tortilija

Sveika vakarienė, Sveiki pietūs

įdaryta tortilija , maistinga vakarienė , Raminta Bogušienė , Ramintos receptai , sveika mityba , Sveikatai palankus , tortilija , tortilija sveikiau ,

Tortilijai reikės:

1 pak. tortilijos lakštų;

kreminio sūrio arba varškės užtepėlės;

špinatų (tinka salotos lapai, sultenė);

konservuoto tuno;

konservuotų kukurūzų;

mėlynojo svogūno.

Gaminimo eiga

Špinatus ar kitus salotų lapus nuplauname ir nusausiname.
Tuną sumaišome su konservuotais kukurūzais bei smulkintu mėlynuoju svogūnu.
Tortilijos lakštus per visą plotą ištepame kreminiu sūriu, tada dedame špinatus ar kitus salotų lapus ir dedame paruoštą tuną su daržovėmis.
Tortiliją susukame į ritinį ir supjaustome norimo dydžio gabalėliais, o tvirtumui palaikyti prismeigiame smeigtuku.