Naminė duona

Norite namuose kasdien turėti šviežios duonos – pabandykite pasigaminti patys!

Ingredientai

  • 500 g vandens
  • 2 arb.š. sausų mielių
  • 500 g spelta miltų (50 / 50 viso grūdo Spelta/ Spelta miltų)
  • 50 g avižinių dribsnių
  • 30 g medaus
  • 30 g alyvuogių aliejaus
  • 0,5 arb. š. druskos

Gaminimo eiga

  1. Mieles su šiltu vandeniu išmaišome, dedame kitus ingredientus ir išmaišome. Tešlą kildiname apie 45-60 min. Kepame 200 laipsnių temperatūroje 40-45 min.
Kategorija
Sveikas užkandis
Žymos:
naminė duona, spelta miltai, sveika mityba, Sveikas užkandis, sveiki receptai

Įveskite el. pašto adresą!

Norėdami NEMOKAMAI skaityti turinį.

Loading...
5 1 Balsavo
Patiko? Įvertinkite!
0 Komentarai(-ų)
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus

Naujienlaiškio prenumerata!

Susipažink su išskirtine mitybos ir gyvensenos informacija, kuri padeda gyventi sveikiau ir jaustis energingiau. Nemokami receptai, patarimai, straipsniai, naujausi seminarai ir kursai.

Aš sutinku, kad mano įvesti duomenys bus saugomi ir naudojami naujienlaiškiams siųsti. Taip pat patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su sąlygomis ir taisyklėmis.

0
Norėtume sužinoti ką manote, pakomentuokite.x