Kukurūzų košė su mangų tyre

Kategorija

Sveiki pusryčiai

Žymos:

be glitimo , be pieno produktų , greiti pusryčiai , kukurūzų košė , Mangai , mažai druskos , Sveiki pusryčiai ,

Greiti pusryčiai, ypač pradžiuginantys mažuosius, tarsi saulės spindulėliai iš pat ryto nušvitę lėkštėse. Mažai druskos; be pieno produktų; be glitimo.

Jums reikės:

100 g smulkių kukurūzų kruopų (polenta);
Vandens, druskos;
0,5 vnt. prinokusio mango;
1 v.š. ekologiško agavų sirupo;
Ypač tyro alyvuogių aliejaus;
Šv. uogų pateikimui.

Gaminimo eiga:

Užvirus vandeniui, dedame kruopas, druską maišydami. Verdame apie 5-8 min.
Mangą sutriname su agavų sirupu.
Tiekiame košę su apšlakstytu alyvuogių aliejumi, mangų tyre ir šv. uogomis. Skanaus!