Cukinijų ir bananų blynai su chia sėklomis
Ingredientai
- 1 vnt. ekologiškų cukinijų;
- 4 vnt. pernokusių bananų;
- 200 g ekologiškų miltų (viso grūdo ir ne 50/50);
- 20 g neraf. cukraus;
- 50 g ekologiško sviesto;
- druskos;
- chia sėklų;
- nerafinuoto kokosų aliejaus arba lydyto sviesto.
Gaminimo eiga
- Cukiniją su visa odele sutarkuojame burokine tarka, dedame miltus, bananus, cukraus, druskos, chia sėklų ir viską gerai išmaišome.
- Įkaitiname keptuvę su lydytu sviestu ir kepame blynus kol gražiai apskrunda.
- Tiekiame su trintomis uogomis ar graikišku jogurtu. Skanaus!
Kategorija
Sveika vakarienė, Sveiki pietūs
Prisijungti
0 Komentarai(-ų)