Cukinijų ir bananų blynai su chia sėklomis

Kategorija
Sveika vakarienė, Sveiki pietūs
Žymos:
Bananai, Bananų blynai, Cha sėklos, Cukinijos, Maisto švaistymas, Maisto tausojimas, Sveiki pietūs


Jums reikės:
  • 1 vnt. ekologiškų cukinijų;
  • 4 vnt. pernokusių bananų;
  • 200 g ekologiškų miltų (viso grūdo ir ne 50/50);
  • 20 g neraf. cukraus;
  • 50 g ekologiško sviesto;
  • druskos;
  • chia sėklų;
  • nerafinuoto kokosų aliejaus arba lydyto sviesto.
Gaminimo eiga:
  • Cukiniją su visa odele sutarkuojame burokine tarka, dedame miltus, bananus, cukraus, druskos, chia sėklų ir viską gerai išmaišome.
  • Įkaitiname keptuvę su lydytu sviestu ir kepame blynus kol gražiai apskrunda.
  • Tiekiame su trintomis uogomis ar graikišku jogurtu. Skanaus!

Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!

0 0 Balsavo
Patiko? Įvertinkite!
0 Komentarai(-ų)
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus
0
Norėtume sužinoti ką manote, pakomentuokite.x