Avižiniai sausainiai su bananais

Krepšelis Viso:0.00€

Sveikas desertas, Sveikas užkandis

avižiniai sausainiai, sveika mityba, sveikas desertas, sveikas maistas

Labai paprastas, skanaus ir sveiko užkandžio receptas! Puikiai tinka priešpiečiams!

200 g avižinių dribsnių
70 g neraf. rapsų aliejaus
100 g kepintų moliūgo sėklų (gali būti ir saulėgrąžos ar skaldyti riešutai, lengvai sūdyti)
2 vnt. gerai prinokusių bananų
0,5 v.š. neraf. Cukraus (Pridėtinio cukraus galima ir nedėti, lengvo saldumo pakanka iš bananų)
Cinamono

1. Bananą sutrinkite ir sumaišykite su aliejumi iki vienalytės masės.
2. Sudėkite likusius ingredientus, išmaišykite.
3. Formuokite šaukštu ant kepimo popieriaus sausainius ir kepkite 25-30 minučių 180 ℃ temperatūroje, kol lengvai paruduos.
4. Palikite vėsti ant aušinimo grotelių. Skanaus!

žiūrėti

Populiariausi, Sveika vakarienė

žiūrėti

Sveikas desertas

žiūrėti

Sveika vakarienė, Sveiki pietūs