Viso grūdo kūčiukai

Turbūt nieko nėra smagiau, nei šventinis pasiruošimas, kai laiko niekas neskaičiuoja, kai galima ne tik minkyti tešlą, bet ir paragauti!

Ingredientai

  • 500 g viso grūdo miltų (Spelta ir avižų) ;
  • 50 g aguonų ;
  • 25 g neraf. cukraus ;
  • žiupsnelis druskos ;
  • 8 g sausų mielių ;
  • 200 ml vandens ;
  • 50 ml neraf. ypač tyro alyvuogių aliejaus .

Gaminimo eiga

  1. Viską išminkome, leidžiame pastovėti tešlai kambario temperatūroje apie 60 min., kol pakyls.
  2. Formuojame pailgos formos gaminį ir supjaustome gabalėliais (papildomai miltų formavimui nenaudojame).
  3. Kepama 180 laipsnių temperatūroje 10-15 min. ant kepimo popieriaus.
  4. Skanaus ir gražių švenčių!
Kategorija
Desertai, Sveikas užkandis, Šventiniai patiekalai
Žymos:
Kūčiukai, Pilno grūdo miltai, sveika mityba

Įveskite el. pašto adresą!

Norėdami NEMOKAMAI skaityti turinį.

Loading...
0 0 Balsavo
Patiko? Įvertinkite!
0 Komentarai(-ų)
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus

Naujienlaiškio prenumerata!

Susipažink su išskirtine mitybos ir gyvensenos informacija, kuri padeda gyventi sveikiau ir jaustis energingiau. Nemokami receptai, patarimai, straipsniai, naujausi seminarai ir kursai.

Aš sutinku, kad mano įvesti duomenys bus saugomi ir naudojami naujienlaiškiams siųsti. Taip pat patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su sąlygomis ir taisyklėmis.

0
Norėtume sužinoti ką manote, pakomentuokite.x