Omletas su cukinija ir feta sūriu

Nuostabus būdas skaniai ir sveikai pradėti dieną!

Ingredientai

  • 250 g cukinijos ,
  • 150 g poro ,
  • 6  kiaušinių ,
  • Juodųjų pipirų ,
  • 50 g kietas sūris ,
  • 50 g lydyto sviesto ,
  • Pateikimui: Fetos sūrio, baziliko .

Gaminimo eiga

  1. Cukiniją sutarkuoti, apibarstyti druska ir palikti nusivarvėti susidariusiam skysčiui.
  2. Poro baltąją dalį susmulkinkite ir pakepinkite.
  3. Išplakite kiaušinius, dėkite tarkuotą sūrį.
  4. Cukinijas dėkite į keptuvę ir užpilkite kiaušinių ir sūrio plakiniu.
  5. Iškepus dėkite ant viršaus feta sūrį ir šviežio baziliko.
  6. Skanaus!
Kategorija
Sveika vakarienė, Sveiki pusryčiai
Žymos:
kiaušiniai, sveika mityba, Sveikas omletas, Sveiki pusryčiai

Įveskite el. pašto adresą!

Norėdami NEMOKAMAI skaityti turinį.

Loading...
5 1 Balsavo
Patiko? Įvertinkite!
0 Komentarai(-ų)
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus

Naujienlaiškio prenumerata!

Susipažink su išskirtine mitybos ir gyvensenos informacija, kuri padeda gyventi sveikiau ir jaustis energingiau. Nemokami receptai, patarimai, straipsniai, naujausi seminarai ir kursai.

Aš sutinku, kad mano įvesti duomenys bus saugomi ir naudojami naujienlaiškiams siųsti. Taip pat patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su sąlygomis ir taisyklėmis.

0
Norėtume sužinoti ką manote, pakomentuokite.x