Ingredientai (apie 4 porcijos):
250 g avižinių dribsnių
2 kiaušiniai
400 g kokosų kremo
30 ml agavų sirupo
cinamono
pora šaukštų maltų linų sėmenų
pora šaukštų goji uogų
1 bananas (smulkiai supjaustytas kubeliais) Gaminimo eiga:
1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C.
2. Į kepimo formą suberkite visus ingredientus ir viską gerai išmaišykite tiesiog formoje, kad masė būtų tolygiai pasiskirsčiusi.
3. Kepkite apie 35–40 minučių, kol viršus šiek tiek apskrus, o vidus sutvirtės.
4. Leiskite šiek tiek pravėsti, tuomet pjaustykite porcijomis. Galima valgyti ir šaltą.
Prašome įvertinkite šį receptą ir pasidalinkite gaminimo įspūdžiais!
Susipažink su išskirtine mitybos ir gyvensenos informacija, kuri padeda gyventi sveikiau ir jaustis energingiau. Nemokami receptai, patarimai, straipsniai, naujausi seminarai ir kursai.
Aš sutinku, kad mano įvesti duomenys bus saugomi ir naudojami naujienlaiškiams siųsti. Taip pat patvirtinu, kad susipažinau ir sutinku su sąlygomis ir taisyklėmis.
