fbpx

Omletas su daržovėmis

Kategorija
Sveika vakarienė, Sveiki pietūs, Sveiki pusryčiai
Žymos:
Daržovės, kiaušiniai, Omletas, Sveika vakarienė, Sveiki pietūs, Sveiki pusryčiai

Puikūs šilti, skanūs ir greitai paruošiami pusryčiai visai šeimai! Tačiau gali būti greiti pietūs, ar vakarienė. Daug ekologiškų sudėtinių dalių; tausojantis; mažai druskos; be pieno produktų; be glitimo; greitai paruošiamas; daug daržovių.

Jums reikės:
  • 8 vnt. ekologiškų kiaušinių;
  • Žiupsnelio druskos, juodųjų pipirų;
  • Ekologiškos ciberžolės;
  • Ekologiškų sezoninių daržovių (paprikos, svogūnų laiškų, ar dar brokolio, pomidorų ar kitų mėgstamų);
  • 1 v.š. ypač tyro alyvuogių aliejaus|Pateikimas;
  • Šviežių daržovių|Pateikimas;
  • Viso grūdo ekologiškos duonos|Pateikimas.
Gaminimo eiga:
  • Išplakame kiaušinius, dedame prieskonius bei mėgstamas daržoves ir viską gerai išmaišome.
  • Dedame viską į kepimo indą ir kepame 170 laipsnių temperatūros orkaitėje apie 15 min. (priklauso nuo omleto storio).
  • Tiekiame su šviežiomis mėgstamomis daržovėmis, kurias apšlakstome ypač tyru alyvuogių aliejumi. Skanaus!
Komentarų:

Įrašyti komentarą