Sveiko maisto gaminimo 21 dienos kursas su RAMINTA BOGUŠIENE

Sveiko maisto gaminimo kursas – tai puiki proga išmokti, kaip greitai pasigaminti sveikus ir skanius patiekalus, kurie atitinka tavo gyvenimo tempą ir sveikatos poreikius. Šis kursas skirtas tiems, kurie nori numesti svorio, pagerinti sveikatą ir turėti daugiau energijos, bet nežino, kaip pradėti ar kaip susidoroti su kasdienės mitybos iššūkiais savo namų virtuvėje ar profesinėje veikloje.

Net jei nemėgsti gaminti, šis kursas yra idealus tau, nes visi receptai yra greiti ir nesudėtingi. Gausi gaminimo instrukcijas tiesiai iš Ramintos, kuri perpasakos visas gaminimo plonybes, aptars receptus ir pateiks šimtus idėjų. Nebereikės praleisti valandų virtuvėje, o gaminimas taps malonumu. Atrasi, kaip greitai ir nesudėtingai paruošti skanius ir sveikus patiekalus, kurie prisidės prie TAVO IR ŠEIMOS SVEIKATOS GERINIMO ar bus puikus kvalifikacijos kėlimas profesinėje veikloje.

Šis kursas skirtas tau, jei:

• Turi antsvorio arba nori išlaikyti normalų kūno svorį.
• Susiduri su cholesterolio disbalansu.
• Turi padidėjusį gliukozės lygį kraujyje.
• Patiri geležies stokos problemų.
• Susiduri su svorio svyravimais – numeti ir vėl priaugi svorio.
• Turi virškinimo problemų.
• Neturi jokių sveikatos ir svorio problemų, bet nori ir ateityje neturėti! Tau svarbi prevencija.
• Esi viešojo maitinimo organizavimo specialistas, dietologas, dietistas, gyvensenos medicinos specialistas, virėjas sieki atnaujinti žinias ir įgyti praktinių įgūdžių.

Šis kursas padės tau suvaldyti šiuos iššūkius ir suteiks tau praktinių įgūdžių, kaip maitintis sveikai, greitai ir skaniai.

Kurso turinys:

• 1 mokymai. Sveiki pusryčiai, užkandžiai ir desertai – atrasi kaip paruošti maistingus ir skanius pusryčius bei užkandžius, kurie suteiks energijos visai dienai. Maisto produktų pasirinkimas, gaminimo subtilybės, receptai ir idėjos.
• 2 mokymai. Sveiki pietūs – išmoksi, kaip greitai ir lengvai pagaminti subalansuotus pietus, kurie patiks tau ir tavo visai šeimai. Pietų patiekalai ne tik namuose valgyti, bet neštis į darbą, ugdymo įstaigą ar piknikui į gamtą. Maisto produktų pasirinkimas, gaminimo subtilybės, receptai ir idėjos.
• 3 mokymai. Sveika vakarienė – sužinosi, kaip sukurti vakarienes, kurios ne tik bus skanios, bet ir palankios normaliam kūno svoriui išlaikyti. Vakarienės, kurios pradžiugins ne tik šeimos narius, bet ir svečius, tinkamos šventiniam stalui. Maisto produktų pasirinkimas, gaminimo subtilybės, receptai ir idėjos.

Šio kurso vertė:

• 3 video sveiko maisto gaminimo mokymai ZOOM platformoje ir jų įrašus, kuriuos galėsi žiūrėti neribotą kiekį kartų dar 3 mėnesius po kurso.
• Atsakymai į klausimus iš licencijuotos dietistės, maisto technologės ir sveikatos koučerės Ramintos Bogušienės el. paštu kursų metu ir dar 21 dieną po jų.
• 100-as populiariausių sveiko maisto receptų ir idėjų bei papildomai el. receptų knyga dovanų!
• Maisto produktų sąrašas, ką turėti savo virtuvėse, kad gaminti sveikai būtų paprasta.
• 21 dienos praktinės užduotys ir metodinė medžiaga, kuri padės geriau įsisavinti kursą ir pasiekti geriausių rezultatų.
• Kvalifikaciją patvirtinantis elektroninis pažymėjimas* (AKTUALU: dietologams, dietistams,  gyvensenos medicinos specialistams suteikiamos 6 ak. kvalifikacinės valandos).

PAPILDOMOS DOVANOS:

• 10 % nuolaida mitybos programai „Noriu numesti svorio“, kuri padės tau aiškiau suprasti, ką ir kada valgyti, kad pasiektum savo tikslus, sumažintum kūno svorį ir pagerintum bendrą savo savijautą.
• 50 % nuolaida video paskaitai „Kaip pasiekti normalią cholesterolio koncentraciją kraujyje“.
• Aktuali, naujausiais mitybos tyrimais pagrįsta dalomoji medžiaga:
  • Produktų sąrašas, kuris aiškiai parodys, kokius maisto produktus tau reikia turėti savo virtuvėje kasdien.
  • Mitybos rekomendacijos pusryčiams, pietums, vakarienei ir užkandžiams, kad tavo mityba būtų subalansuota ir lengvai planuojama.
  • Sveiko maisto gaminimo rekomendacijos ir patarimai.
  • Receptai ir idėjos tavo sveikam stalui.

Sveiko maisto gaminimo 21 dienos kursų lektorė

Raminta Bogušienė, licencijuota dietistė,  turinti virš 20 metų patirtį mitybos srityje, maisto technologė ir ICF sveikatos koučerė, lektorė ir knygų autorė.

Kodėl verta prisijungti?

• Speciali kaina pirmiems įsigijusiems – tik 79 Eur vietoj 129 Eur! Pasinaudok šiuo unikaliu pasiūlymu ir gauk viską, ko reikia sveikai mitybai, už ypatingą kainą.
• Paskaitų įrašai galioja 3 mėnesius. Peržiūrėk mokymus tiek kartų, kiek tau reikia, prisitaikyk mokymąsi patogiai prie savo individualaus tvarkaraščio.
• 100 sveiko maisto receptų ir idėjų. Gausi dovanų el. leidinį su populiariausiais visų laikų Ramintos receptais!
• Praktiškos idėjos ir atsakymai. Gauk tikslius, profesionalius atsakymus iš licencijuotos dietistės, maisto technologės, o praktinės užduotys tau padės geriau įsisavinti kursų medžiagą!

Jei dar svarstai ar šis kursas skirtas tau, pagalvok  ar nors vienas iš šių teiginių tau yra artimas:

• Atsibodo galvoti, ką valgyti kiekvieną dieną.
• Nežinai, ką gaminti vakarienei, kad būtų skanu ir sveika.
• Ieškai idėjų, kokie patiekalai tinka pasiimti į darbą, įdėti vaikui į priešpiečių dėžutę.
• Nežinai, ką gaminti savaitgalio pietums, išlaikant įvairovę, subalansuotumą ir gerą skonį.
• Nori sužinoti, kokius skanius ir sveikus pusryčius gali pasigaminti sau ar savo vaikams.
• Ieškai receptų užkandžiams, kurie būtų maistingi ir lengvai paruošiami.
• Negali atsispirti desertams, bet nori juos valgyti sveikatai palankius ir nepakenkti savo kūno svoriui.
• Nori turėti bent po tris mėgstamus patiekalus kiekvienam valgymui, kad būtų lengviau planuoti dieną ir maitintis subalansuotai.
• Reikia naujų idėjų profesinėje mitybos veikloje.

Jeigu į nors vieną šių teiginių atsakei TAIP – nedvejok, prisijunk prie mūsų!

ZOOM kursų laikas: Spalio 23, Spalio 30, lapkričio 6 (trečiadieniais) 19 val. Įrašus galėsi žiūrėti neribotai dar 3 mėnesius po kursų.

PIRMIEJI UŽSISAKĘ ŠĮ KURSĄ SUTAUPO! Kaina dabar  tik 79 Eur (Sutaupysi net 50 Eur). Paskubėk, išmok gaminti sveikai, skaniai ir greitai iš Ramintos, kuri  ne tik specialistė, bet gyvena tuo, ką kalba ir visi jos receptai yra sukurti jos pačios. NORS VIENAS ŠEIMOS NARYS TURI MOKĖTI GAMINTI SVEIKAI, bet šie kursai yra išimtis juos GALI KLAUSYTI IR DALYVAUTI VISA ŠEIMA!

*PROGRAMA PATVIRTINTA SVEIKATOS PRIEŽIŪROS IR FARMACIJOS SPECIALISTŲ KOMPETENCIJŲ CENTRO IR REGISTRUOTA METAS SISTEMOJE: dietologams, dietistams,  gyvensenos medicinos specialistams suteikiamos 6 ak. kvalifikacinės valandos. Mokymų dalyviai gaus kvalifikaciją patvirtinantį elektroninį pažymėjimą.

Jei kyla abejonių, ar šie „Sveiko maisto gaminimo 21 dienos kursai su Raminta Bogušiene“  yra  tau tinkami, būtinai susisiek su manimi: el. paštu [email protected] arba tel. +370 609 10833

Platinti kursų medžiagą, paskaitos įrašus be autoriaus sutikimo – griežtai draudžiama!  Autorė, leidėjas ir platintojas pabrėžtinai atsiriboja nuo bet kokios atsakomybės, nuostolių ar rizikos – tiek asmeninės, finansinės, tiek kitokios, kuri tiesiogiai ar netiesiogiai gali kilti dėl bet kurios šio leidinio (-ių) dalies naudojimo ir pritaikymo. 

Pinigų grąžinimas už įsigytą, tačiau nepatikusį arba lūkesčių nepatenkinusį produktą nevykdomas.