Seminaras „Ką, kiek, kada, kodėl valgyti PIETUMS? Praktiniai sveiko maisto gaminimo patarimai“

Seminarą veda licencijuota dietistė ir maisto technologė, ICF sveikatos koučerė, lektorė ir knygų autorė Raminta Bogušienė jis skirtas visiems, kurie nori pagerinti didžiausio  ir svarbiausio dienos valgymo įpročius, numesti nereikalingus kilogramus, pagerinti savijautą, įgauti daugiau energijos ir atsikratyti potraukio saldumynams. 

Kokia vertė?

Seminaro metu, per 2,5 val. sužinosi viską, kas susiję su pietų mityba: nuo to, ką, kada ir kiek valgyti, iki moksliškai pagrįstų patarimų, kaip pasirinkti sveikus produktus ir pagaminti skanius, sveikus ir greitai paruošiamus pietus. Raminta pateiks praktinius gaminimo patarimus, idėjas ir pasidalins receptais. 

Kokios naudos gali tikėtis?

• Sužinosi, kaip teisingai suplanuoti pietus pagal savo gyvenimo ritmą.
• Išmoksi, kada ir kokius maisto produktus valgyti, kad neprarastum jėgų po pietų.
• Sužinosi, ką valgyti namuose, svečiuose ir net kavinėse.
• Išgirsi mokslinį pagrindimą, kodėl tam tikri mitybos pasirinkimai yra svarbūs pietums.
• Gausi praktinių idėjų, kaip paruošti skanius ir sveikus pietus, kurie suteiks energijos ir padės išlaikyti sveiką kūno svorį.

Kodėl verta įsigyti?

Seminaras suteikia praktinių žinių ir sprendimų, kurie padės pagerinti pietų kokybę ir įpročius, o tai turi tiesioginį poveikį tavo ir tavo šeimos sveikatai, energijos lygiui ir savijautai. Raminta Bogušienė, kaip patyrusi dietistė, pasidalins savo žiniomis ir patirtimi, kas padės jums pasiekti ilgalaikių rezultatų.

Įsigijus šį seminarą, tu sužinosi atsakymus į šiuos klausimus:

1. Kada valgyti pietus? Kodėl svarbu laiku pavalgyti pietus, mokslinis pagrindimas. 
2. Kokia turėtų būti pietų porcija, kad jaustumeisi sotus ir energingas bei išlaikytum normalų kūno svorį?
3. Ką valgyti pietums? Maisto produktų pasirinkimas, tavo maisto produktų krepšelis. 
4. Pienas ir pieno produktai tinkamas pasirinkimas pietums? Kava pietums galima? Kaip desertas po pietų, ar galimas pasirinkimas?
5. Kodėl reguliari mityba svarbi gliukozės stabilumui? Ką tai duoda kūno svoriui ir sveikatai?
6. Ką daryti, kad po pietų noriu “kažko saldaus”? 
7. Po pietų valgio dingsta jėgos, kodėl ir ką daryti, kad įgauti jėgų? Nuo kokių pietų prarandate energiją? 
8. Dažniausios pietų klaidos ir patarimai kaip jų išvengti. 
9. Ar sriuba geras pietų pasirinkimas? Šaltibarčiai sveikatai palanku ar ne?
10. Ar šildytas pietų maistas sveika? Idėjos, praktiniai gaminimo patarimai, kaip paruošti pietus skaniai, sveikai ir greitai. 

Šis seminaras sukurtas tau jei:

• Turi viršsvorio, sergi nutukimu
• Turi nuolatinį saldumynų ir miltinių gaminių poreikį
• Sergi lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis
• Esi širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupėje
• Tau virš 40 metų, tu nori išvengti lėtinių ligų ir išlaikyti normalų kūno svorį
• Esi mitybos specialistas ir nori tobulėti
• Svarstai imtis kokios nors dietos, ar laikytis protarpinio badavimo, pirma, išklausyk šią paskaitą

Trukmė: 2,5 valandos

Vieta: YOUTUBE platforma. Turėsi 3 mėnesių aktyvią prieigą prie seminaro įrašo.

Įsigyk išsamius mokymus jau šiandien ir daugiau niekada nebesuk galvos dėl to, ką pasigaminti pietums sau arba šeimai!

DOVANOS:

1. Nuotolinė individuali konsultacija su dietiste Raminta Bogušiene (trukmė 30 min.).Konsultacijos metu bus apžvelgta tavo individuali mitybos situacija ir pateikta rekomendacijos!

Kaip tai vyksta?

• Parašyk mums el.paštu įsigijus produktą PER  10 DIENŲ [email protected] ir suderinsime laiką bei online platformą konsultacijai su  Raminta (Zoom, Messenger, Viber, WhatsApp, Skype);
• Nesusisiekus per 10 dienų nuo seminaro įsigijimo – NEMOKAMOS NUOTOLINĖS KONSULTACIJOS PASIŪLYMAS NEGALIOS!

2. Atsakymai į tau rūpimus klausimus. Išklausęs seminarą gauk nemokamai atsakymus į kylančius klausimus, tik parašyk man [email protected].

3. Dalomoji medžiaga Pdf formato knyga –  atmintinė „Ką, kiek, kada, kodėl valgyti PIETUMS? “

4. Išduodamas elektroninis “Sveikatai palankus” pažymėjimas. *Pažymėjimas: „Sveikatai palankus“ išduodamas elektroninis paskaitos išklausymo  pažymėjimas (pdf formatu). Atsiunčiamas po paskaitos Jūsų nurodytu elektroniniu paštu, kreipiantis el. paštu: [email protected]

Įsigijus seminarą, jį gausi iškart tavo nurodytu el. paštu! 

Platinti seminarą be autoriaus sutikimo – griežtai draudžiama!  Autorė, leidėjas ir platintojas pabrėžtinai atsiriboja nuo bet kokios atsakomybės, nuostolių ar rizikos – tiek asmeninės, finansinės, tiek kitokios, kuri tiesiogiai ar netiesiogiai gali kilti dėl bet kurios šio leidinio (-ių) dalies naudojimo ir pritaikymo. 

Pinigų grąžinimas už įsigytą, tačiau nepatikusį arba lūkesčių nepatenkinusį produktą nevykdomas.